Met wat mixen jullie je whey in een shake?

[Synthesis]

Zoals de titel zegt, wat doen jullie in je shaker om te mixen bij je poeder?

 

[Sanca Saxon]

soms water, soms halfvolle melk

 

[Ano_6146]

Magere melk, soms met water..

Vorige week met m'n suffe kop met vruchtensap, lette niet op en zit in dezelfde soort kan als het melk! merkte het aan de kleur, rest aangevuld met melk! moet zeggen dat het een appart smaakje had.

 

[Gottardi Exp]

magere melk en water. Stel mij soms wel de vraag hoe het nou zit met dat eiwit competitie fenomeen. Dat zou je krijgen als je je shake met melk mixt.

 

[Kartoffel]

Half-volle melk

 

[Koning Eenoog]

Halfvolle chocolademelk.

 

[flexx123]

smorgens magere melk,na training met water.

 

[Anoniem88]

volle melk!!!!!!

 

[harvey1980]

water...melk is voor baby's (aldus Arnold S )

 

[Synthesis]

^ Hehe

Hier een ganse tijd soja-melk maar ik ga nu omschakelen naar magere melk. Af en toe misschien eens wat lactose-vrije melk, alhoewel dat daar dan wel weer een beeteken vet in zit (1,5g/100g maar toch)

Btw het is de lactose in combinatie met het vet in de melk dat de opanme van whey vertraagd zeker? Of gewoon de lactose?

 

[Xto]

Halfvolle melk...soms met een beetje chocomel erbij.

 

[OneUp]

Altijd water...misschien is proberen met melk voor de verandering.

Zitten er nog voordelen aan mixen met melk?

 

[Gottardi Exp]

Altijd water...misschien is proberen met melk voor de verandering.

Zitten er nog voordelen aan mixen met melk?

Je hebt meer eiwitten en ook kh binnen, vetten zijn verwaarloosbaar bij magere melk dan wel.

 

[T0mmekeDC]

melk smaakt beter

 

[clawfinger]

meestal met half volle melk, maar sommige merken gaan ook goed met water... soms mix ik het met alpro soja drink

 

[Purple]

Yogidrink

 

[3XL]

Waarom staat volle melk er niet tussen ? ? ? ? ?

 

[calcification]

Géén aarzeling => altijd met water.

 

[Synthesis]

Waarom staat volle melk er niet tussen ? ? ? ? ?

Had niet gedacht dat velen volle melk zouden gebruiken bij hun shake wegens de vertraging van het opnemen van het eiwit en had het voornamelijk op whey dan.

My bad.

(kan het gelijk niemeer aanpassen)

 

[Stancke]

Halfvolle melk