Ik had een vraag, wellicht dat iemand hier een antwoord op heeft?
Ben sinds 4 april begonnen met cutten. Ik begon op 69.7kg en zat tot 4 dagen geleden week op ~67 kg. Ik at tot vorige week ongeveer 2-2.5 gram eiwitten per KG , en ongeveer 55-60 gram vetten per dag en de rest koolhydraten. Circa 1750-2000 kcal per dag, wat meestal neerkomtop 600-700 kcal onder onderhoud. 2 dagen per week eet ik op of rond onderhoud.
Sinds deze week heb ik mijn vetten iets omhoog gegooit om de "1gram vet per kg lichaamsgewicht" die ik wel eens op dit forum lees te halen. Vervolgens ben ik 3 dagen achter elkaar 300/400 gram afgevallen, en nu de 4de dag heb ik hetzelfde gewicht als gister (66kg).
Ik weeg mezelf echt elke dag voor maanden en mijn gewicht is meestal gewoon stabiel, ook tijdens het bulken. Natuurlijk weeg ik wel eens een halve kilo zwaarder of minder zwaar, maar nu ben ik 1.2kg lichter dan 4 dagen geleden, en dit is dagelijks geleidelijk gegaan. Heel apart.
Het enige wat is veranderd is wat meer vetten ( pindakaas & avocados ).
Heeft iemand hier een verklaring voor ? Ik snap dat dit geen 1.2kg vet is, maar vooral watergewicht, echter vindt ik het toch apart, gezien ik maar ietjes meer vetten ben gaan eten.