- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
Meteen beginnen met supplementen?
- Topic starter Guest
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11
- Weergaven 994
- Volgers 0
-
- Tags
- supplementen
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
eiwit is het allerbelangrijkst... maar of je dat nu in poedervorm neemt of in de vorm van eten... dat maakt niet zo veel uit. Kan dus best zonder.
De rest van de supps kun je best zonder (nou een multivitamine kan nooit kwaad). Eerst de basis, dan later eventueel de puntjes op de I.
De rest van de supps kun je best zonder (nou een multivitamine kan nooit kwaad). Eerst de basis, dan later eventueel de puntjes op de I.
- Lid sinds
- 5 aug 2003
- Berichten
- 2.485
- Waardering
- 1
Manuel19 zei:
maar, dan moet je wel zorgen dat je voedingsschema in orde is.
alleen ik zou toch wel meteen voor een goeie multivit i.c.m eiwitten.
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
Geen creatine/ZMA/HMB en de rest iniedergeval in het begin. Een fout die een hoop beginners maken is om zich gelijk helemaal vol met supplementen te gooien zonder naar hun training te kijken en voeding. In mijn ogen een slechte zaak....
- Lid sinds
- 24 jun 2003
- Berichten
- 1.181
- Waardering
- 0
Azrael zei:
Ben het eens met Azreal! En je kunt dat beter niet doen omdat je als je net weer begint en je eet, rust en traint goed dan ga je vaak als een speer vooruit en heb je dus helemaal geen supps nodig, misshien als je na een tijdje een plateau bereikt kun je met creatine beginnen of iets dergelijks. Een multivitamine sup is eigenlijk een must. En als je koppig bent en toch iets wilt nemen begin dan met een goed eiwitpoeder! Maar kijk eens rond op het forum er staan genoeg tips voor een goed eet/trainingsschema om een tijd vooruit te kunnen!
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
- Topic Starter Topic Starter
- #6
oke bedankt voor jullie advies 
- Lid sinds
- 24 jun 2003
- Berichten
- 1.181
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
Zou ook eerst met whey/koolhydraten beginnen, creatine is n optie voor later. Ben daar ook pas na n paar maand mee begonnen. HMB sucks naar mijn mening.
Greetzz
Greetzz
Mars zei:Nou wat is whey tog goedkoop zeg
In vergelijking met creatine en die troep dan.
Ik vind whey ook stik duur, ik hoop dat die troep van muscles.nl me wat bevalt, wat anders is het echt niet te betalen.
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
idd, crea pas mee beginnen als je eiwithuishouding goed is. met crea belast je je spieren dusdanig meer dat ze meer herstel nodig hebben. dus eerst de voeding goed en dan pas crea. wei, lijnzaad en multivit is zekers an te raden