Hallo beste mede fitness/bodybuilding fanaten !
Waar zal ik beginnen ...
Misschien best even enkele stats !
22 jaar
90 kg
1m85
Lichaamsvet momenteel schat ik op een 16 procent , geen idee hoeveel het precies is !
Anyway !
Zoals meerdere hier op het forum , lees ik stiekem al enkele jaren mee
, ben ondertussen 4.5 jaar bezig met fitness/bodybuilding waarvan 3.5 jaar echt fanatiek ivm eten/trainen/supps
In een periode van 4.5 jaar heb ik een hoop geleerd ! waar ik dit forum in wil bedanken en hun leden , enkele vrienden en fcourse nog enkele bronnen via internet !
Na 4 jaar hard naturel te hebben getraint was ik van mijn startgewicht : 75 kg opgeklommen naar 85 kg !
Ik denk datik men lichaam begin te kennen , en begin te snappen wat ik moet doen om aan te komen , wat niet wilt zeggen dat het al optimaal is ! wil graag bijleren !
Na 4 jaar naturel en 10 kilo later ben ik via een kennis in aanraking gekomen met as
Op aanrade van hem na wat getwijfel dan tochmaar het een kans gegeven , want ja ... jullie zullen het wel kennen ... ik wou meer !
Dusja , deze hier op de AS ... oh god wat zou dat geven ?
Na veel twijfelen en overleg methem wou ik voor een oral only gaan , heb uiteindelijk tbol+winny voor 8 weken gekozen gevolgd door een nakuur nolva van 4 weken
Ik had men huiswerk gedaan dus ik was bewust vande leverschade risico's van oral's , heb tijdens het kuurtje geen extra bescherming genomen (liver protect pillen etc) maar gewoon veel water gedronken
Kuurschema was als volgt :
Week 1-8 50mg winny/dag
Week 1-8 50mg tbol/dag
Week 9-10 40 mg nolva/dag
Week 11-12 20 mg nolva/dag
Heb uiteindelijk halverwege de dosis winny + tbol geupt naar 80 mg/dag
En wow ik dacht datik op 50mg/dag hard ging ... na de verhoging in dosis was ik hard, droger en retesterk !
Daarna loog de weegschaal er niet om ..
Was na 8 weken van 85 naar 91.5 geschoten ...
Enja nu +- 4 maand later zit ik nog altijd op 90 kg (wel ietsje minder droog en iets meer vet als op AS) , overlaatst bloeddruk laten meten bij medisch onderzoek en was zeer goed ! , ook bloed laten trekken en ook dat was inorde
Nu we de winter ingaan , heb ik stiekem zitte denken aan een eerste inject kuurtje ...
Hierover zal ik een andere tread openen want dit wordt anders een 100 bladzijde verhaal haha ,
Dus nu weten jullie ongeveer zowat mijn trainingsgeschiedenis ^^
Verwacht jullie maar aan een boel vragen ! want ik wil nog zo veel mogenlijk bijleren !
Grt ZeroD
Waar zal ik beginnen ...
Misschien best even enkele stats !
22 jaar
90 kg
1m85
Lichaamsvet momenteel schat ik op een 16 procent , geen idee hoeveel het precies is !
Anyway !
Zoals meerdere hier op het forum , lees ik stiekem al enkele jaren mee
, ben ondertussen 4.5 jaar bezig met fitness/bodybuilding waarvan 3.5 jaar echt fanatiek ivm eten/trainen/supps In een periode van 4.5 jaar heb ik een hoop geleerd ! waar ik dit forum in wil bedanken en hun leden , enkele vrienden en fcourse nog enkele bronnen via internet !
Na 4 jaar hard naturel te hebben getraint was ik van mijn startgewicht : 75 kg opgeklommen naar 85 kg !
Ik denk datik men lichaam begin te kennen , en begin te snappen wat ik moet doen om aan te komen , wat niet wilt zeggen dat het al optimaal is ! wil graag bijleren !
Na 4 jaar naturel en 10 kilo later ben ik via een kennis in aanraking gekomen met as
Op aanrade van hem na wat getwijfel dan tochmaar het een kans gegeven , want ja ... jullie zullen het wel kennen ... ik wou meer !
Dusja , deze hier op de AS ... oh god wat zou dat geven ?
Na veel twijfelen en overleg methem wou ik voor een oral only gaan , heb uiteindelijk tbol+winny voor 8 weken gekozen gevolgd door een nakuur nolva van 4 weken
Ik had men huiswerk gedaan dus ik was bewust vande leverschade risico's van oral's , heb tijdens het kuurtje geen extra bescherming genomen (liver protect pillen etc) maar gewoon veel water gedronken
Kuurschema was als volgt :
Week 1-8 50mg winny/dag
Week 1-8 50mg tbol/dag
Week 9-10 40 mg nolva/dag
Week 11-12 20 mg nolva/dag
Heb uiteindelijk halverwege de dosis winny + tbol geupt naar 80 mg/dag
En wow ik dacht datik op 50mg/dag hard ging ... na de verhoging in dosis was ik hard, droger en retesterk !
Daarna loog de weegschaal er niet om ..
Was na 8 weken van 85 naar 91.5 geschoten ...
Enja nu +- 4 maand later zit ik nog altijd op 90 kg (wel ietsje minder droog en iets meer vet als op AS) , overlaatst bloeddruk laten meten bij medisch onderzoek en was zeer goed ! , ook bloed laten trekken en ook dat was inorde
Nu we de winter ingaan , heb ik stiekem zitte denken aan een eerste inject kuurtje ...
Hierover zal ik een andere tread openen want dit wordt anders een 100 bladzijde verhaal haha ,
Dus nu weten jullie ongeveer zowat mijn trainingsgeschiedenis ^^
Verwacht jullie maar aan een boel vragen ! want ik wil nog zo veel mogenlijk bijleren !
Grt ZeroD
