Mhl92, op naar 95kg+ ( Y3T, split)

[mhl92]

Net even voor de lol berekend via een excel schema wat ik ongeveer per dag binnenkrijg. Geen idee of dit goed is ofniet. Dit is berekend ZONDER het avondeten.
E K V
TOTAAL 3541 244 380 113
TOTAALCAL 978 1520 1017
TOTAAL% 28% 43% 29%

 

[Skatermarvin]

Ziet er goed uit MHL! Mocht je teveel vet gaan gainen, dan zou ik je eiwitten wat opvoeren, maar Fatih kan je vast ook wel helpen! Op naar de 100kg!

 

[mhl92]

Ff kleine update pic van 14 april

Heb besloten deze zomer niet te gaan cutten, maar gewoon door te "bulken"