OP
- Lid geworden
- 6 apr 2007
- Berichten
- 8.235
- Waardering
- 310
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #961
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/michiel-s-log-130513/index42.html#post2628464
Er is niets mis met de methode, maar als hij in die week al sowieso 1x5x90 squat, en bijna een maand verder het nog steeds doet, is er toch wat gebrek aan inzet.
Ja, een maand verder. Dus de vorige squat training is al een tijdje geleden!
Herinner je nog het probleem dat ik had met mijn kuit...?
En 5 sets met mijn 5RM is toch minstens even zwaar als het gewicht verhogen maar dan minder herhalingen doen. Volgende keer ga ik sowieso wat reps proberen met 100kg. En een 1RM poging met 110 of 115kg.
Op naar de 150kg full squat
@Trasher:
Ja, ik zie dat wel zitten maar eerst even deadlift schemaatje afwerken, nog 4 weekjes geduld
@wwe: Zal zeker proberen! 115kg zal wel lukken maar ik tel 'm enkel mee als de diepte goed is
@BerryDK: Laat 'm maar zeveren, hij zoekt gewoon iets om op te vitten, ook al gaan mijn trainingen goed