Mr. Red
Novice
- Lid geworden
- 24 jan 2018
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 25%
Beste leden,
Hier een vraag waar ik tegenaan loop. Ik ben momenteel bezig met het volhouden van mijn voeding op niveau zodat dit een vast ritme voor mij wordt. nu heb ik elke dag een middagdip, dit komt mede door de voeding.
Ik eet nu 3 a 4 maaltijden overdag naast mijn avond en ochtend maaltijden.
Hierdoor heb ik elke dag een middagdip op het werk op mijn werk. Ik doe kantoorwerk en veel bewegen zit er niet in.De dip komt grotendeels door het eten vermoed ik. aangezien ik in de ochtend gewoon klaarwakker ben op het werk.
Ik ben 1,5 uur onderweg naar huis met OV (dan slaap ik grotendeels) en als ik thuis ben ben ik bezig met mijn eigen bedrijfje of andere deadlines die ik heb met mensen. Hierdoor slaap ik circa 6 a 7 uur per avond.
Meer slaap is vaak lastig ivm die deadlines. Hebben jullie tips?
P.S. ik lus geen koffie of een andere warme drank
Hier een vraag waar ik tegenaan loop. Ik ben momenteel bezig met het volhouden van mijn voeding op niveau zodat dit een vast ritme voor mij wordt. nu heb ik elke dag een middagdip, dit komt mede door de voeding.
Ik eet nu 3 a 4 maaltijden overdag naast mijn avond en ochtend maaltijden.
Hierdoor heb ik elke dag een middagdip op het werk op mijn werk. Ik doe kantoorwerk en veel bewegen zit er niet in.De dip komt grotendeels door het eten vermoed ik. aangezien ik in de ochtend gewoon klaarwakker ben op het werk.
Ik ben 1,5 uur onderweg naar huis met OV (dan slaap ik grotendeels) en als ik thuis ben ben ik bezig met mijn eigen bedrijfje of andere deadlines die ik heb met mensen. Hierdoor slaap ik circa 6 a 7 uur per avond.
Meer slaap is vaak lastig ivm die deadlines. Hebben jullie tips?
P.S. ik lus geen koffie of een andere warme drank
Laatst bewerkt: