MuscleMeat

middagdipje? eet een ei!

Users who are viewing this thread

skinnie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
8.849
Karma
1.229
Lengte
1m88
Massa
154kg
Vetpercentage
18%
kwam deze tegen in de telegraaf

do 17 nov 2011, 12:20 Energiedipje? Eet een ei! AMSTERDAM - Heb jij 's ochtends moeite met wakker worden? Of stort je rond 15.00 uur helemaal in? Laat dan alle zoetigheid liggen en neem een eitje.

De proteïnes in eiwit houden je namelijk wakker en alert. Grijp dus niet naar chocolade, koekjes of andere zoetigheden wanneer je een dipje hebt, maar eet een ei voor een snelle energieboost.

Onderzoek

Het onderzoek is uitgevoerd aan de universiteit van Cambridge. Zij onderzochten wat voor effect voedingstoffen hebben op de hersencellen die ons wakker houden. De proteïnes die een ei bevat, activeren deze cellen. Daardoor komt het hormoon orexine in ons lichaam vrij, dat een belangrijke rol speelt in ons slaap-waak ritme én ervoor zorgt dat je meer calorieën verbrandt. Suiker remt juist de aanmaak van het hormoon, wat kan zorgen voor minder energie en een verstoorde nachtrust. De keuze tussen een broodje jam of een broodje ei is dus snel gemaakt…

Onderzoeker Dr. Denis Burdakov is erg enthousiast over de resultaten: "We hebben een manier gevonden om af te stemmen op specifieke hersencellen en deze actiever te maken, door zelf te beslissen wat we eten."

Cholesterol

Wees niet bang om een eitje extra te nemen, wat het is een fabeltje dat je van eieren een hoog cholesterolgehalte krijgt. Recent onderzoek door de British Nutrition Foundation toont aan het cholesterol uit eieren een minimaal effect heeft op het verhogen van het risico op hart- en vaatziekten.
 

originele naam

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
10 aug 2011
Berichten
3.627
Karma
808
beetje zout erop helpt ook dacht ik.
meestal als ik moe ben/veel heb gezweet voel ik me beter als ik wat zouts eet
(eet trouwens dagelijks als ik thuis kom 2 eitjes met wat zout)
 

xittaP

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 dec 2009
Berichten
1.095
Karma
106
Lengte
1m88
Daarom zit ik nooit in een dipje, eieren in overvloed
 

Dudemeister

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 sep 2010
Berichten
1.366
Karma
86
Lengte
1m96
Massa
93kg
Vetpercentage
12%
straks maar even struisvogel ei koken denk ik :D
 

gallius

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2005
Berichten
5.028
Karma
68
Lengte
1m88
Massa
101kg
ik eet s'morgens anders genoeg eieren maar ik ben niet vooruit te branden tot 12u s'middags ofzo.
 

stevemuscle

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2007
Berichten
32
Karma
2
Lengte
1m85
K heb last van een behoorlijke dip.... :( Ga het gelijk uitproberen..! :D
 

Sebbe

Lichtelijk autistisch
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 jan 2008
Berichten
1.282
Karma
68
Lengte
1m57
Massa
83kg
Vetpercentage
26%
waar kan ik eieren supps halen
 

BobbyV

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
2.488
Karma
205
Lengte
1m91
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
telegraaf
emo.gif
 

TheRay

Massive Warrior
Elite Member
Lid geworden
9 sep 2011
Berichten
20.744
Karma
2.709
Lijkt me de grootste onzin gelezen,
aangezien ik soms 6 eieren weg tik en dan soms nog een wrak (kwa moeheid) ben...
 

DoubleND

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
3 dec 2009
Berichten
154
Karma
4
Lengte
1m90
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
niks beter dan een preworkout om 3 uur smiddags
 

l0iss

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 sep 2011
Berichten
928
Karma
31
Lengte
1m89
Massa
96kg
Vetpercentage
10%
Lijkt me meer reclame voor de eieren verkoop van de telegraaf, ( wat me niet nodig lijkt op dit forum iig )

Om misverstanden te voorkomen, ik beschuldig TS nergens van :)
 

skinnie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
8.849
Karma
1.229
Lengte
1m88
Massa
154kg
Vetpercentage
18%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
k*tzooi! blijf ik met mijn eieren zitten!:mad:
 

jeffreyxl

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
1.291
Karma
46
Zal een eiwit shake ook helpen of juist niet?
 

skinnie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
8.849
Karma
1.229
Lengte
1m88
Massa
154kg
Vetpercentage
18%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16
nee! alleen de eieren die je bij mij koopt:)
 

Unstoppable

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2011
Berichten
4.137
Karma
516
Lengte
1m89
Massa
98kg
Vetpercentage
10%
200mg caffeine/250mg EGCg/25mg 1,3DMAA

weg dipje :p
 

Chreiz

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
2 dec 2009
Berichten
7.217
Karma
929
Lengte
2m
Massa
122kg
Interesting.
 

Naar boven