MuscleMeat

mijn 1e DL, jullie begin gewicht?

Users who are viewing this thread

Cyan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.682
Karma
9
Haha, duidelijk dikke sarcasme van alex, joh
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
Ik begon met 30 kg en zat al snel op de 100 na een maand ofzo. Helaas heb ik de afgelopen zomer geen progressie geboekt door 3x per week 1RM te doen op de deadlift :o
 

UltraX

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 aug 2006
Berichten
2.985
Karma
10
2x100KG ofzo, met een uber slechte uitvoering.
 

prophet-

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2005
Berichten
1.345
Karma
0
Barbell curl - minimaal 1 jaar training voor je meer dan 30 kg mag gebruiken
Squat - minimaal 3 jaar training voor je meer dan 100 mag gebruiken
Military press - minimaal 2 jaar voor je meer dan 80 mag.
Etc
Goed dat je nog even een lijstje maakt. Hier zouden ze een sticky van moeten maken!
 

UltraX

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 aug 2006
Berichten
2.985
Karma
10
Idd, pas na 2 jaar deadliften boven de 100 kg gaan. Anders gaat het zeker niet goed. Kwaliteit voor kwantiteit!

Waar je mee begint boeit niet zo. Waar je mee eindigt na jaren trainen is belangrijker ;)

Er zijn mensen die in 3-6 maand wel al makkelijk 100kg op reps kan doen;)
 

Outer

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 dec 2005
Berichten
3.199
Karma
9
Lengte
1m80
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Een maat van me die aan het opwarmen was vroeg of ik 150kg kon liften.
Mijn eerste gewicht was 150kg, daarna nog 170kg geprobeert ging net.
De keer daarop 180kg met straps gedaan.

Ik trainde toen wel al een paar maanden, dus ik had al een bepaalde basis.

Ik kan nu denk ik 200-220kg makkelijk deadliften, maar ik zeg erbij dat ik (bijna) nooit deadlift.Ik weet dat het een goede oefening is, maar ik heb er nooit zin in.
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
Alex was up jongen, je weet dat ik naturel ben, daarbij had ik dit antwoord van jou niet verwacht. Dus jij beweert dat als je techniek in orde is dat je toch 2 jaar moet wachten voor je hoger dan 100 gaat.

Hoe heb jij dan in godsnaam op deze leeftijd je stats bereikt? Toch door progressive overload?

:roflol: doet ie erom of niet? :D
 

prophet-

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2005
Berichten
1.345
Karma
0

Phaetor

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
1.380
Karma
11
Lengte
1m83
Massa
80kg
Geen idee, maar ik denk dat ik gewoon aan elke een schijf van 20 kilo had hangen (+ lichte bar) = 50kg denk ik. Ik wou men rug zeker niet te veel belasten omdat ik wist dat de uitvoering toch belabberd ging zijn de eerste keren :D
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.143
Karma
5.275
Lengte
1m79
Massa
105kg
Ubersarcasme in dit topic:p
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
heb de eerste keer 100 kg gedeadlift met een form waarvan ik, als ik eraan terugdenk, m'n tenen van kromtrek en blij ben dat ik geen hernia had opgelopen :D
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
40kg toen ik 12 was, was wat dingen aan het uitproberen, helaas toen niet mee door gegaan.
 

victormor

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
3.308
Karma
100
Lengte
1m77
5x100 kg met een monster techniek
 
Laatst bewerkt:

Miss Deadlift

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2006
Berichten
1.734
Karma
59
Lengte
1m68
Massa
65kg
6 x 60 maar fitnesste toen eigenlijk nog niet eens.Wilde alleen eens een DL proberen .... ik weet nog wel dat ik toen echt heel krampachtig mijn rug strakhield omdat iedereen altijd zegt dat je het ervan in je rug kan krijgen :D

Wel verstandig hoor om gewoon met 5x5x70 te beginnen,dat kan je gewoon rustig opbouwen dan komt het goed.Bij mij in de sportschool was eens een gast die ook al een tijdje trainde maar nooit gedeadlift had en die mijn trainingsgewicht toen wel eens even wilde trekken.Dat was toen 140 en hij trok het nog ook....maar de keer daarop wilde die toch niet deadliften want had het in zijn rug :D
 

SeboK

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2007
Berichten
734
Karma
0
Ik meen een kilo of 40 :P.
 

Marijn

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 jan 2005
Berichten
4.235
Karma
12
Lengte
1m76
Massa
82kg
Ik begon vrij laat met deadliften, start gewicht was 80kg. 10x meen ik. Nu (een jaar later) zit ik op 165kg. max. :D
 

Naar boven