mijn 1e DL, jullie begin gewicht?

[Lanfeust]

slecht voor rug, kies dan liever romanian deadlift

zever. hou uw rug recht en buig beetje door de knie. sets van 8 in touch&go sT zijn echt wel goed.

 

[Lanfeust]

Vindt zelfs als je 5 x 5 70 kilo doet niet slim, want dan zit je al best redelijk aan een max, richting een max.

loop zeiken. met 70 richting een max

 

[RougeMonkey]

Idd, pas na 2 jaar deadliften boven de 100 kg gaan. Anders gaat het zeker niet goed. Kwaliteit voor kwantiteit!

Waar je mee begint boeit niet zo. Waar je mee eindigt na jaren trainen is belangrijker

Haha. Wat een onzin. Volgens mij zat ik na 6 keer deadliften al boven de 100. Tis allemaal relatief.

 

[Marijn]

Wat een gezeik allemaal. ''Pas na 2 jaar boven de 100kg.'' ''Heb er nooit zin in''. Wat een mentaliteit allemaal.... Je wilt toch groter en sterker worden? Dan een beetje zitten te zeiken over dat het niet goed zal zijn of dat het opbouwen en opruimen zeker te veel werk is.....
Zouden de gene met die zever ook handcreme gebruiken nadat ze een keer gedeadlift hebben? Ik denk dat de kans groot is.