- Topic Starter
- #21
Hey bro's,
effe update. Ik heb maandagaaf en dinsdagavond voor het slapen gaan ibrofen genomen, en vandaag was het al een stuk minder, denk da het al bijna weg is..maarjah dat is het k*tte als je iets verrekt enz>je weet nooit precies wanneer je hersteld bent. Het is niet mijn schouder, maar mijn linker trapezius(bovenste stuk wat naar je nek loopt). Ik heb dit verrekt naar mijn mening in die 3e borstoefening. Het is meer het gevoel dat er wat spanning op zit,,,als ik mn schouderkop naar voren beweeg voel ik spanning op mn trap(als jullie snappen wat ik bedoel)
Ik ben vanavond gewoon rug gaan trainen maar niet tot failure. Op zich een lekkere training gehad, alleen heb ik de shrugs overgeslagen ivm met die verrekking.
Morgen moet ik armen doen, en zaterdag buik. Ik ga die 2 dagen gewoon trainen, en train om die blessuren heen.
Aangezien de gym maandag en dinsdag ivm carnaval gesloten is, kan ik op woensdagaaf pas weer borst doen...en dat komt naar mijn mening wel goed uit. Ik hoop dat ik dan volledig hersteld ben. Mocht het zo zijn dat ik nog last heb op woensdag dan ga ik serieus twijfelen om de kuur af te breken en een week rust te nemen.
Al met al...> een k*t begin van de kuur. Ben ook zwaar chagerijnig op mezelf voor die onbezonnen actie maandag. Maarjah het is nu 1maal gebeurd, dus ik moet het beste ervan maken. Ik hoop dat mijn plannetje goed uitpakt en dat ik woensdag voldoende ben hersteld om hard te kunnen knallen als vanouds Ik hou jullie op de hoogte.
effe update. Ik heb maandagaaf en dinsdagavond voor het slapen gaan ibrofen genomen, en vandaag was het al een stuk minder, denk da het al bijna weg is..maarjah dat is het k*tte als je iets verrekt enz>je weet nooit precies wanneer je hersteld bent. Het is niet mijn schouder, maar mijn linker trapezius(bovenste stuk wat naar je nek loopt). Ik heb dit verrekt naar mijn mening in die 3e borstoefening. Het is meer het gevoel dat er wat spanning op zit,,,als ik mn schouderkop naar voren beweeg voel ik spanning op mn trap(als jullie snappen wat ik bedoel)
Ik ben vanavond gewoon rug gaan trainen maar niet tot failure. Op zich een lekkere training gehad, alleen heb ik de shrugs overgeslagen ivm met die verrekking.
Morgen moet ik armen doen, en zaterdag buik. Ik ga die 2 dagen gewoon trainen, en train om die blessuren heen.
Aangezien de gym maandag en dinsdag ivm carnaval gesloten is, kan ik op woensdagaaf pas weer borst doen...en dat komt naar mijn mening wel goed uit. Ik hoop dat ik dan volledig hersteld ben. Mocht het zo zijn dat ik nog last heb op woensdag dan ga ik serieus twijfelen om de kuur af te breken en een week rust te nemen.
Al met al...> een k*t begin van de kuur. Ben ook zwaar chagerijnig op mezelf voor die onbezonnen actie maandag. Maarjah het is nu 1maal gebeurd, dus ik moet het beste ervan maken. Ik hoop dat mijn plannetje goed uitpakt en dat ik woensdag voldoende ben hersteld om hard te kunnen knallen als vanouds Ik hou jullie op de hoogte.
Laatst bewerkt: