XXL Nutrition

Mijn afvalvoortgang (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

mikek1357

Cool Novice
Lid geworden
13 aug 2019
Berichten
35
Waardering
28
Lengte
1m78
Ook maar eens een logje beginnen over mijn voortgang m.b.t. tot afvallen. Vorig jaar augustus begonnen met een buikomvang van 119cm en 110kg gewicht.

Op dit moment op 100cm buikomvang en 82.2 kg qua gewicht. Nog even doorzetten en dan hoop ik mijn streefgewicht van 79kg te bereiken. Het andere doel is nog meer van mijn buikomvang af.
 

chrash

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
2.911
Waardering
4.245
Lengte
1m85
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Dat is al een super prestatie, mag je gerust trots op zijn.
 

Brab0

Dutch Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
376
Waardering
389
Lengte
1m68
Massa
72kg
Wow :thumbs:
Super prestatie tot nog toe, doorzetten!
 

mikek1357

Cool Novice
Lid geworden
13 aug 2019
Berichten
35
Waardering
28
Lengte
1m78
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
En weer wat kwijt, 80,9 kg, nog 1,9 te gaan
 

mikek1357

Cool Novice
Lid geworden
13 aug 2019
Berichten
35
Waardering
28
Lengte
1m78
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Nog een kilo, nu 80kg
 

Brab0

Dutch Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
376
Waardering
389
Lengte
1m68
Massa
72kg
:clap: Houd vol kerel!

Als je kijkt waar je vandaan komt... Zeer goede prestatie!!
 

mikek1357

Cool Novice
Lid geworden
13 aug 2019
Berichten
35
Waardering
28
Lengte
1m78
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Bam! 78,9 kg met een vetpercentage van 23,2%. Tijd voor het serieuzere werk, spieropbouw en nog meer vet eraf.
 

Brab0

Dutch Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
376
Waardering
389
Lengte
1m68
Massa
72kg
Gaat goed :yes: !
 

Mikemike

Novice
Lid geworden
27 sep 2019
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m84
Massa
97kg
Knap van je hoe heb je dit weten te bereiken ?
 

Bovenaan