Hallo mede sporters,
Momenteel fitness ik een jaartje en ben zit sinds een maand of 3 aan de whey protein (1 1/2 schepje per dag - 2 1/2 met training).
Nu heb ik verschillende dingen gelezen over Creatine en besloten dat het een aanvulling kan zijn aan mijn voedingschema.
Nu denk ik om creatine in de vorm van poeder-in pil te slikken.
Ik ga morgen even bij Fit2Day kijken.
maar hebben jullie tips voor mij?
Onder andere welke goed zijn om te gebruiken?
En zit er geen troep in verwerkt? speed gelijkwaardige producten?
val no-explode ook onder creatine?
andere tips zijn ook welkom!
oh en ik fitness 3 keer in de week. hoeveel raden jullie mij aan om te gebruiken?
Momenteel fitness ik een jaartje en ben zit sinds een maand of 3 aan de whey protein (1 1/2 schepje per dag - 2 1/2 met training).
Nu heb ik verschillende dingen gelezen over Creatine en besloten dat het een aanvulling kan zijn aan mijn voedingschema.
Nu denk ik om creatine in de vorm van poeder-in pil te slikken.
Ik ga morgen even bij Fit2Day kijken.
maar hebben jullie tips voor mij?
Onder andere welke goed zijn om te gebruiken?
En zit er geen troep in verwerkt? speed gelijkwaardige producten?
val no-explode ook onder creatine?
andere tips zijn ook welkom!
oh en ik fitness 3 keer in de week. hoeveel raden jullie mij aan om te gebruiken?
Laatst bewerkt: