- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
en ik moet zeggen, het smaakt naar meer 
ik heb mijn ex-vriendin laten kennismaken met het powerliften. ze ging altijd met me mee naar wedstrijden en raakte geïnteresseerd voor de sport.
ik heb ze dan gisteren gevraagd of ze niet mee wou komen om te kijken en eventueel te proberen.
ik moest vandaag DL/BE/SQ doen, en telkens als ik mijn setjes gedaan had, heb ik haar dan laten proberen. ik deed dat zo omdat ik haar gevraagd had van goed op mijn vorm te letten. verder heb ik haar altijd alles uitgelegd en haar verschillende tips gegeven.
Deadlift : dit is blijkbaar niet moeilijk voor haar. 90kg ging als niets! ik ben daar gestopt omdat het maar een kennismaking was, maar ik was wel heel aangenaam verrast. er zat véél meer in. ook had ze een heel goede beweging.
Bench : dit was iets moeilijker, omdat meeste mensen moeite hebben met balans, vooral als de stang boven je borst hangt. maar ook daar heeft ze het redelijk snel kunnen onder de knie gekregen. een iets smallere grip heeft bijgedragen aan meer stabiliteit. ook hier was het helemaal niet zwaar voor haar, 30kg
Squat : hier zie je de meest uiteenlopende vormen. soms weet je niet meer of de persoon in kwestie eigenlijk nog squat of niet. nou ook hier, volledig ander verhaal. mooi recht mooi diep. ze heeft mijn tips goed opgevolgd dewelke dat zijn zal ik u niet vertellen LOL. maar het heeft zeker geholpen om ze een heel goede squat te geven. ook hier heb ik ze telkens 2 reps laten doen. 50kg, maar er zat opnieuw meer in
nou, niet slecht voor een eerste keer?
leeftijd : 25j
gewicht : 60kg
lengte : 165cm
Squat : 50kg
Bench : 30kg
Deadlift : 90kg
nice toch hé?
ik heb mijn ex-vriendin laten kennismaken met het powerliften. ze ging altijd met me mee naar wedstrijden en raakte geïnteresseerd voor de sport.
ik heb ze dan gisteren gevraagd of ze niet mee wou komen om te kijken en eventueel te proberen.
ik moest vandaag DL/BE/SQ doen, en telkens als ik mijn setjes gedaan had, heb ik haar dan laten proberen. ik deed dat zo omdat ik haar gevraagd had van goed op mijn vorm te letten. verder heb ik haar altijd alles uitgelegd en haar verschillende tips gegeven.
Deadlift : dit is blijkbaar niet moeilijk voor haar. 90kg ging als niets! ik ben daar gestopt omdat het maar een kennismaking was, maar ik was wel heel aangenaam verrast. er zat véél meer in. ook had ze een heel goede beweging.
Bench : dit was iets moeilijker, omdat meeste mensen moeite hebben met balans, vooral als de stang boven je borst hangt. maar ook daar heeft ze het redelijk snel kunnen onder de knie gekregen. een iets smallere grip heeft bijgedragen aan meer stabiliteit. ook hier was het helemaal niet zwaar voor haar, 30kg
Squat : hier zie je de meest uiteenlopende vormen. soms weet je niet meer of de persoon in kwestie eigenlijk nog squat of niet. nou ook hier, volledig ander verhaal. mooi recht mooi diep. ze heeft mijn tips goed opgevolgd
dewelke dat zijn zal ik u niet vertellen LOL. maar het heeft zeker geholpen om ze een heel goede squat te geven. ook hier heb ik ze telkens 2 reps laten doen. 50kg, maar er zat opnieuw meer in nou, niet slecht voor een eerste keer?
leeftijd : 25j
gewicht : 60kg
lengte : 165cm
Squat : 50kg
Bench : 30kg
Deadlift : 90kg
nice toch hé?
maar ja ik was ook 12 
