Fitness Seller

Mijn eerste kuur starten

Users who are viewing this thread

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
32.254
Karma
19.640
Lengte
1m96
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Ik wou op save spelen ....en op voorhand voorkomen dat ik hoge bloed druk zou krijgen
Maar miss was dat geen goed plan aan gezien ik .....niet zo oplaad als een ballon door vocht ......bij creatine heb ik dat harder(maar.niet overdreven) ....maar bij creratine .....keek ik niet naar het zoutgehalte

Ik ga van 4gr nu ......terug naar 7a8gr
Om dat ik ook een deel uitzweten
Creatine verhoogt de bloeddruk ook niet.
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Creatine verhoogt de bloeddruk ook niet.
Bij creatine weet ik dat
Maar ik had het over vocht vast houden

Maar Testo verhoogde dat wel dacht ik wel beetje de bloeddruk of klop dat niet
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
32.254
Karma
19.640
Lengte
1m96
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Bij creatine weet ik dat
Maar ik had het over vocht vast houden

Maar Testo verhoogde dat wel dacht ik wel beetje de bloeddruk of klop dat niet
Testosteron in hoge doseringen kan de bloeddruk wat verhogen. Maar wat is je bloeddruk? In veel gevallen blijft de bloeddruk normaal. Zoutvermindering kun je in de regel laten tot zo'n 10 à 12,5 g keukenzout dagelijks (4 à 5 g natrium).

Uit het beste boek ooit geschreven over anabole steroïden:

1623492112607.png
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Bloed druk is normaal en tijdens mijn eerste 6dagen van mijn kuur merk niks bloed druk verhogend
 

VictorRwh

Novice
Lid geworden
23 mrt 2017
Berichten
12
Karma
5
Lengte
1m89
Massa
76kg
Vetpercentage
10%
Bloed druk is normaal en tijdens mijn eerste 6dagen van mijn kuur merk niks bloed druk verhogend
Verhoogde bloeddruk voel je eigenlijk bijna nooit, tenzij deze echt belachelijk hoog komt of langdurig hoog is.
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Tot voor mijn kuur nam ik vitaminen. Met met 13% adh magnesium in ....en ik nam extra magnesium bij 1 van de 2pille dat ik mag nemen. ....om dat ik via Brinta onderandere al veel magnesium bij krijg
Nam ik niet te veel pillen

Waarom nam ik magnesium
Wat in vroeger gelezen had kracht training is stress voor je spieren .... magnesium ontspant de spieren

Nu tijdens mij eerste 4 dagen kuur sliep ik slecht 5 a 6 u slaap en ik had. Veel gespannen spieren
Ik heb 1 magnesium pil per dag bij genomen en na 3 nachten kan ik zegge dat ik weer goed slaap 8u

Het kan tussen mijn oren zitten maar ik heb vermoede dat je tijdens een kuur meer magnesium nodig hebt .....harder trainen is ook extra stress in de spieren
Dus heeft jou lichaam nood aan extra magnesium om te kunnen ontspannen

Voor mij werkt een hogere dosis magnesium heel goed slaap is beter en stijve spieren zijn dag 2 na de training van die spiergroep weg
 
Laatst bewerkt:
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Verhoogde bloeddruk voel je eigenlijk bijna nooit, tenzij deze echt belachelijk hoog komt of langdurig hoog is.
Goed om weten .....in dacht dat je dat kon voelen via uw hart door bvba ... Harde trage hartslag of meer snellere hardslag
Maar goed om weten dat ik fout was
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Conditie is slechter bij grote spiergroepen ........
Amai heb precies marathon gelopen na zware been training ........
Dat spieren zuurstof nodig hebben is gekend eh

Ik begrijp waarom ik zo buiten adem ben maar dit is zot gewoon
Dit is boven mijn verwachtingen .........benen groeien hard

Triceps en rug ook . ...biceps en schouders en borst gaan trager
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Ja bij benen gaat het er over ......20 kg meer gesquat
En toestel dat je een baar omhoog duwt nadien ook 20kg meer

Alleen biceps net voor dat ik mijn benen train ging wel wat stroef
Ik wandel ook 20min naar fitness om bloed goed te laten stromen
Miss dat bloed. Niet goed naar biceps ging
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Benen hadden altijd al goede pump
Ik heb voor dat ik ooit fitneste zwakke boven lichaam kwam spieren maar benen waren altijd heel sterk ....
 

vntl

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
11.408
Karma
25.179
Lengte
1m85
Massa
102kg
Vetpercentage
7%
Ja bij benen gaat het er over ......20 kg meer gesquat
En toestel dat je een baar omhoog duwt nadien ook 20kg meer

Alleen biceps net voor dat ik mijn benen train ging wel wat stroef
Ik wandel ook 20min naar fitness om bloed goed te laten stromen
Miss dat bloed. Niet goed naar biceps ging
Nooit wandelen naar de gym voordat je armen gaat trainen man dan zit al je bloed in je benen, mocht je wel willen wandelen dan eerst even 30 minuten met je benen omhoog gaan liggen zodat het bloed weer terug kan stromen.
 

vntl

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
11.408
Karma
25.179
Lengte
1m85
Massa
102kg
Vetpercentage
7%
Je moet op je armen leren lopen in een handstand en elke keer als het arm day is loop je zo naar de gym toe. Pomp gegarandeerd.
Ook een goede idd ja
 

Bokito

Monstrous Giant
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.541
Karma
13.244
Nooit wandelen naar de gym voordat je armen gaat trainen man dan zit al je bloed in je benen, mocht je wel willen wandelen dan eerst even 30 minuten met je benen omhoog gaan liggen zodat het bloed weer terug kan stromen.
Ik slaap meestal ondersteboven hangend aan het plafond als een vleermuis de dag voor armday

Ziekste pomp ever brah
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Nooit wandelen naar de gym voordat je armen gaat trainen man dan zit al je bloed in je benen, mocht je wel willen wandelen dan eerst even 30 minuten met je benen omhoog gaan liggen zodat het bloed weer terug kan stromen.
Daar was ik ook al achter .....maar dan hebben al die studente dat fitnessen en met hun fietsje naar de fitness gaan dat probleem ook

Of zal ik een beetje hand bike op de fitness basic fit heeft handbike staan 😂
 
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Nog een vraagje
Hoe komt dat , voor dat ik een kuur zette was mijn slaap ongeveer 8u heel goed
Nu ben ik na iets meer dan 6u wakker (moe ) ......ik probeer dan weer te slapen 8/10 keer lukt dat niet meer
Als ik melatonine neem voor het slapen gaan heb ik gevoel dat het verbetert dan slaap ik 7u
Maar 8u slaap haal ik echt niet
Jammer
Slaap is kostbaar dan groeien spieren net


Wat is dan wel een goed alternatief om in te nemen ?
Iets tegen stress dat je rustiger slaapt of ?

Ik weet niet waarom Testo je slaap verstoord aangezien vele ook s'avonds injecties zetten
 
Laatst bewerkt:
OP
T

Tommaster

Cool Novice
Lid geworden
1 jun 2021
Berichten
70
Karma
5
Lengte
1m79
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Je moet op je armen leren lopen in een handstand en elke keer als het arm day is loop je zo naar de gym toe. Pomp gegarandeerd.
Dat is een strak plan
 

Naar boven