Activititeit zit wel goed dan. Zo iig niet hoger dan 80% gaan, als je kortstondig heftig en intensief bezig bent komt de vetverbranding nauwelijks op gang. Uurtje moderated cardio is prima. Met KT is coordinatie in het begin belangrijk, met apparaten kun je goed wennen aan de bewegingsbaan, als het goed voelt zou ik deels op losse gewichten overstappen ook, dan krijg je meer stabiliteit en balans. Ook kun je KT het beste voor je cardio doen, omdat dan je energievooraden hoger zijn. En er eerst eens goed inkomen qua feeling goed.
Btw, wat heb je met aardbeijen? Wel blijven eten he, sterkste anti-toxidanten en de zuiverste natuurlijke frisheid die er bestaat.