1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

mijn huidig voedingsschema

Discussie in 'Voeding' gestart door killerbee, 12 jun 2006.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. killerbee

    killerbee Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.229
    Leuk Bevonden:
    22
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    92kg
    'smorgens(10.30): brinta met magere melk

    's middags(13u): warme maaltijd(kip /vismet groente,aardappelen of rijst)

    15.30:2 boterhammen met pindakaas,met 2 a 3 schellen kippewit plus glas magere melk

    17.30:2 a 3 boterhammen met pindakaas,met 2 a 3 schellen kippewit plus glas magere melk

    20.30u:200 gram tonijn

    22.30:500 gram magere kwark


    (1 a 2 flessen water over de hele dag verspreid)


    enig commentaar?
     
  2. gixer

    gixer Advanced Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    878
    Leuk Bevonden:
    29
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    114kg
    wat is je doel? ben je aan het cutten? of bulken? het lijkt me erg weinig wat jij eet ???

    wat ik wel zie is dat erg weinig eiwitten binnenspeelt
     
  3. killerbee

    killerbee Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.229
    Leuk Bevonden:
    22
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    92kg

    jezus iedereen klaagt dat ik zo overdreven veel vreet en jij zegt het omgekeerde....:D
    zeg eens wat zou ik er nog kunnen bijdoen dan??? want ik heb echt geen inspiratie meer(ik ben eigenlijk bezig met cutten,maar half en half eigenlijk ,doordat ik op kot zit heb nu niet zoveel tijd om cardio te doen,het echte werk zal dus voor de zomer zijn,wel vermijd ik koolhydraten zoveel mogelijk.
    Iemand tips voor wat ik er nog kan bijvoegen?
     
    Laatst bewerkt: 12 jun 2006
  4. hardcorebuilder

    hardcorebuilder Monstrous Giant

    Berichten:
    11.395
    Leuk Bevonden:
    358
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    je kan niet half om half doen, het is cutten of bulken.
    dus wat word het??
     
  5. killerbee

    killerbee Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.229
    Leuk Bevonden:
    22
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    92kg
  6. Mugje

    Mugje Under the bar Elite Member

    Berichten:
    13.653
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Begin dan eerst maar es info te zoeken over cutten via de search;)
     
  7. killerbee

    killerbee Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.229
    Leuk Bevonden:
    22
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    92kg
    ik vraag gewoon wat ik nog zou kunnen toevoegen???
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie