www.pbase.com/jur Train nu 1 jaar. Ben 19 jaar lengte 1.87 m Weeg 74 kg rond de 7% vet!
Goed in verhouding als je het mij vraagt, en mooie buik. Dus blijf trainen op algehele massa, alles in gelijke mate. Enne, ruig sinaasappelsapje! edit: oh ja, misschien krijg je sneller massa bij als je je vetpercentage opkrikt (met gezonde vetten als olijf- en lijnzaadolie en vis)? Is wel ff je definitie op je buik minder, maar het is voor een goede zaak
Idd goede verhouding en je borst ziet er goed uit. Sinaasappelsapje van de foto met je vrienden op een feestje of zo zal ze bedoelen.
Ik zei net ook al tegen avg .. Gewoon flesje lijnzaadolie per dag wegklokken ... En een RACEKAK dat die twee kregen!
Een Bob zonder vrienden, is nooit grappig Maar ziet er goed uit, ik hoop dat ik na een jaar ook zo'n buikje heb
Heb je net een flinke cuttings-periode achter de rug ? En nu flink gaan bulken ! Aan de hand van deze poses valt niet veel te zeggen. Zo te zien heb je nog werk aan je armen. Borst en buik zien er goed uit. Rug ? Benen ? Maar zoals ik al eerder zei; flink gaan bulken en succes ermee !
Ben in mijn eerste jaar 9 kilo aangekomen, maar heb nooit goed gegeten, maar dat gaat nu de doege kant op. en me buik train ik niet Buik doen we meestal 1 keer per week na de vechtsport 5 min!
Ziet er goed droog uit, netjes! Echt veel massa is het alleen nog niet, flink bulken en massa aanzetten is de boodschap. Succes // edit btw, wat is dit voor een pose, nog nooit gezien
