mijn mama zegt:"

[Dannyman]

Volgens mij is het ook een fabeltje dat je van minder kleren aanhebben als het koud is buiten eerder ziek wordt, ik loop nu ook nog gewoon in een t-shirt rond, ook midden in de winter loop ik vaak in me t-shirt rond snachts omdat ik geen zin heb om te betalen voor me jas op te hangen bij uitgaan, heb het op een een of andere manier altijd veel sneller warm dan andere mensen. Ben sinds ik begonnen ben 2.5 jaar geleden met trainen+ eetschema nooit meer ziek geworden...

 

[Chetto]

Ik zou maar naar je moeder luistere, moeders hebbe altijd gelijk.

 

[PompeR]

enou smurf, waar blijven die milf pics?!!

 

[pat21]

Je mamie is gewoon bezorgd om jou, is het een milf?

Klik om te verkleinen...

idd zijn er pics?

 

[Mister TN]

"wilde gij ziek worden ofzo?"
En daarmee zet ze sinds weken haar eerste positieve noot in een trein van miserabele gedachtegangen. Want, mss heeft ze wel gelijk!
Ik kwam namelijk van het fitnesscenter in amper een trainingsbroek en een tshirtje en alhoewel het slechts een kleine 400 meter is en de zon scheen was het wel maar 8 graden, en deze zomer heb ik ergens op het nieuws gehoord dat je ziek kan worden als de temperatuurverschillen tussen binnen en buiten te groot zijn, en aangezien je dan nog eens binnen traint krijg je het aardig warm in vergelijking met de buitentemperatuur.

Maar is dit wel helemaal waar? Want als je je hand onder een warme kraan houdt en daarna onder een koude kraan dan wordt je toch ook niet ziek?
Daarmee denk ik dat het mss alleen van toepassing is op de koude/warme lucht die je inademt en dan heeft het helemaal geen zin dat ik een trui aantrek om van en naar het fitnesscenter te gaan omdat ik nog steeds dezelfde lucht inadem.
Dus hoe zit het nu precies? Zitten hier ervaringsdeskundigen of mensen die er het fijne van weten?
xxx

Klik om te verkleinen...

Ziek (verkouden of griep) wordt je door een infectie door een virus, bacterie of andere microbe. Deze microben dringen via de slijmvliezen van de luchtwegen, neus, mond of ogen het lichaam binnen en gaan zich daar vermenigvuldigen en weefsel aantasten.

Om te voorkomen dat je ziek wordt moet je voorkomen dat microben in contact komen met de vermelde slijmvliezen. Dit doe je enerzijds door niet te dicht bij zieke, hoestende, niezende mensen te komen zodat je hun uitgeademde lucht (die vol ziektekiemen zit) niet in je gezicht krijgt en inademt. En anderzijds door direct contact van de vermelde slijmvliezen met besmette voorwerpen te vermijden. Je eigen handen zijn de grootste bedreiging in dit verband gezien zieke mensen in hun handen hoesten, niezen en snuiten en vervolgens jou de hand schudden en allerlei voorwerpen aanraken met hun besmette handen die jij even later ook weer vastpakt. M.aw. je handen regelmatig met zeep wassen, met je handen van je voedsel en uit je gezicht (ogen, neus, mond) blijven.

Als een virus of bacterie toch je slijmvliezen bereikt, dan is het aan jouw slijmvliezen om te voorkomen dat de microbe verder het lichaam kan binnendringen. Een sterk en gezond slijmvlies is daar relatief succesvol in. Het is belangrijk dat het slijmvlies niet beschadigd is (wondjes) of uitgedroogd is. Slijmvliezen kunnen onvoldoende gehydrateerd raken door te weinig te drinken, door koude/droge lucht (merk op dat koude lucht veel minder water kan bevatten dan warme lucht), door gebruik van bepaalde medicijnen, en door onvoldoende doorbloeding van het onderliggend weefsel.

Als je slijmvliezen er niet in slagen de ziektekiemen buiten te houden dan is het tenslotte aan je imuunsysteem om de indringer uit te schakelen. Je imuuunsysteem betsaat voornamelijk uit antilichamen en wittebloedcellen die via het bloed naar de plaats van onheil worden aangevoerd en daar de indringer (virus, bacteire etc.) letterlijk kapotmaken. Hoe ‘sterk/efficient’ je antilichamen en wittebloedcellen zijn in het uitschakelen van binnendringers heb je zelf niet in de hand en daar kan je weinig aan doen.

Wat je wel deels in de hand hebt is er voor te zorgen dat de antilichamen en wittebloedcellen voldoende SNEL op de plaats van het onheil arriveren alvorens de indringer je weefsel heeft kunnen aantasten en zich heeft kunnen vermenigvuldigen. Je moet er dus voor zorgen dat het aangevallen weefsel/slijmvlies voortdurend voldoende doorbloed wordt. Hier komt de factor temperatuur in het spel. Bij koude vernauwen je bloedvaten zodat de doorbloeding van alle weefsels die rechtstreeks of onrechtstreeks bloodgesteld worden aan die koude afneemt. Zelfs overdreven afkoelen van je voeten zal ervoor zorgen dat je lichaam als bescherming tegen gehele onderkoeling de doorbloeding van niet-vitale lichaamsdelen/organen (inclusief de bovenste luchtwegen) zal reduceren door de bloedvaten er te vernauwen.

Samengevat:

Om ziekte te voorkomen is het dus belangrijk te voorkomen dat ziektekiemen je slijmvliezen bereiken door uit de buurt van zieke mensen te blijven, een goede handhygiene en met je handen van je gezicht en voeding af te blijven.

Verder is het belangrijk veel te drinken en droge, koude lucht te mijden om te voorkomen dat je slijmvliezen uitdrogen. Om je imuunsysteem een optimale kans te geven ziektekiemen die toch binnedringen te kunnen uitschakelen moet je voorkomen dat je lichaam te veel afkoelt (inclusief voeten, handen en hoofd).

 

[el smurfo]

Ziek (verkouden of griep) wordt je door een infectie door een virus, bacterie of andere microbe. Deze microben dringen via de slijmvliezen van de luchtwegen, neus, mond of ogen het lichaam binnen en gaan zich daar vermenigvuldigen en weefsel aantasten.

Om te voorkomen dat je ziek wordt moet je voorkomen dat microben in contact komen met de vermelde slijmvliezen. Dit doe je enerzijds door niet te dicht bij zieke, hoestende, niezende mensen te komen zodat je hun uitgeademde lucht (die vol ziektekiemen zit) niet in je gezicht krijgt en inademt. En anderzijds door direct contact van de vermelde slijmvliezen met besmette voorwerpen te vermijden. Je eigen handen zijn de grootste bedreiging in dit verband gezien zieke mensen in hun handen hoesten, niezen en snuiten en vervolgens jou de hand schudden en allerlei voorwerpen aanraken met hun besmette handen die jij even later ook weer vastpakt. M.aw. je handen regelmatig met zeep wassen, met je handen van je voedsel en uit je gezicht (ogen, neus, mond) blijven.

Als een virus of bacterie toch je slijmvliezen bereikt, dan is het aan jouw slijmvliezen om te voorkomen dat de microbe verder het lichaam kan binnendringen. Een sterk en gezond slijmvlies is daar relatief succesvol in. Het is belangrijk dat het slijmvlies niet beschadigd is (wondjes) of uitgedroogd is. Slijmvliezen kunnen onvoldoende gehydrateerd raken door te weinig te drinken, door koude/droge lucht (merk op dat koude lucht veel minder water kan bevatten dan warme lucht), door gebruik van bepaalde medicijnen, en door onvoldoende doorbloeding van het onderliggend weefsel.

Als je slijmvliezen er niet in slagen de ziektekiemen buiten te houden dan is het tenslotte aan je imuunsysteem om de indringer uit te schakelen. Je imuuunsysteem betsaat voornamelijk uit antilichamen en wittebloedcellen die via het bloed naar de plaats van onheil worden aangevoerd en daar de indringer (virus, bacteire etc.) letterlijk kapotmaken. Hoe ‘sterk/efficient’ je antilichamen en wittebloedcellen zijn in het uitschakelen van binnendringers heb je zelf niet in de hand en daar kan je weinig aan doen.

Wat je wel deels in de hand hebt is er voor te zorgen dat de antilichamen en wittebloedcellen voldoende SNEL op de plaats van het onheil arriveren alvorens de indringer je weefsel heeft kunnen aantasten en zich heeft kunnen vermenigvuldigen. Je moet er dus voor zorgen dat het aangevallen weefsel/slijmvlies voortdurend voldoende doorbloed wordt. Hier komt de factor temperatuur in het spel. Bij koude vernauwen je bloedvaten zodat de doorbloeding van alle weefsels die rechtstreeks of onrechtstreeks bloodgesteld worden aan die koude afneemt. Zelfs overdreven afkoelen van je voeten zal ervoor zorgen dat je lichaam als bescherming tegen gehele onderkoeling de doorbloeding van niet-vitale lichaamsdelen/organen (inclusief de bovenste luchtwegen) zal reduceren door de bloedvaten er te vernauwen.

Samengevat:

Om ziekte te voorkomen is het dus belangrijk te voorkomen dat ziektekiemen je slijmvliezen bereiken door uit de buurt van zieke mensen te blijven, een goede handhygiene en met je handen van je gezicht en voeding af te blijven.

Verder is het belangrijk veel te drinken en droge, koude lucht te mijden om te voorkomen dat je slijmvliezen uitdrogen. Om je imunnsysteem een optimale kans te geven ziektekiemen die toch binnedringen te kunnen uitschakelen moet je voorkomen dat je lichaam te veel afkoelt (inclusief voeten, handen en hoofd).

Klik om te verkleinen...

goeie post

@ de rest: nee geen mamafoto's :') heb ik sowieso niet op mijn pc staan

 

[jimbooo]

 

[PompeR]

'Om je imunnsysteem een optimale kans te geven ziektekiemen die toch binnedringen te kunnen uitschakelen moet je voorkomen dat je lichaam te veel afkoelt (inclusief voeten, handen en hoofd).'

Conclusie: Mama's right!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]