Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Zal niet zo goed zijn voor je schouders, want op donderdag train je je schouders en de dag erachter incline oefeningen voor je borst(waar je ook de voorkant van je schouders meeneemt).
Blijft hetzelfde , het feit is da je de schouders 2 dagen na elkaar traint. Het kan leiden tot overtraining, omdat je de schouders te weining rust geeft.
Waarom wil je de borstspieren 2 keer trainen, mss kan je hem 1 keer trainen en 2 oef.flat en 2 oef.incline. Of als je je borst toch 2 keer wil trainen mss kan je de schouders vrijdag samen met de borst trainen.
Zal wel zwaar zijn.