Mijn progressie van bijna 1 jaar.

[Mastoz]

Beste leden van DBB,

Het is al bijna jaar geleden dat ik ben begonnen met trainen. De reden daarvoor was omdat ik zat was om extreem dun te zijn, en ermee gepest werd. Ik had een lichte vorm van anorexia. Woog namelijk 63 kg bij 1.89 maar had het overwonnen en ik post mijn resultaten wel even. Maar als jullie gaan haten, zeg dan gewoon niks. Ik ben trots op mezelf en met wat ik heb geboekt. Bodybuilding is iets wat ik echt altijd zal blijven doen. Het is lifestyle geworden, en daar ben ik trots op.

Hier zijn mijn before and after fotos.

Before:

Armomtrek: 25cm
aangespannen: 27cm.
Lichaamsgewicht: 63/64 kg.

After:

Armomtrek: 34.
Aangespannen: net 37,5.
Lichaamsgewicht: 85 kg.
Mijn vp is rond de 13%.

 

[igotthepower]

20kg op een jaar! Good job! Is toch al een mooi verschil.

 

[groter is beter]

Zie dat er duidelijk progressie is, maar of dat nou echt 20 kilo is.. Oogt zo rond de 15 imo. Maar hey,.. Who's complaining, net resultaat

 

[meaantje]

Goed bezig. Keep it up.

Zie dat er duidelijk progressie is, maar of dat nou echt 20 kilo is.. Oogt zo rond de 15 imo. Maar hey,.. Who's complaining, net resultaat

kan jij het verschil zien tussen 15kg gains en 20kg gains? Knap! Zeker ook als je rug en benen niet kunt zien.

 

[SP1988]

Wow mooi gedaan!
25 cm was ook wel extreem weinig (ik klaag al met mn 27 cm arm).

Ga zo door

 

[marina1975]

Super gedaan! lekker doorgaan!

---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:01 ----------

25 cm was ook wel extreem weinig (ik klaag al met mn 27 cm arm).

dan ga ik me vast heel diep schamen...

 

[Ectoo]

Dit is nice . Ben ook een jaartje bezig, zelfde leeftijd als jou, ongeveer zelfde fysiek en stats, nice man, ik volg je !

 

[Mastoz]

Wow mooi gedaan!
25 cm was ook wel extreem weinig (ik klaag al met mn 27 cm arm).

Ga zo door

Hahha, gewoon doorgaan dan kom je er ook wel


En bedankt voor positieve reacties! Ik ga er lekker mee door, op naar de 90 kg!

 

[Basma]

Mooie progressie man! Keep it up. Op hoeveel kcal per dag zit je en wat voor schema volg je momenteel?

 

[Mastoz]

Mooie progressie man! Keep it up. Op hoeveel kcal per dag zit je en wat voor schema volg je momenteel?

3600 kcal/180 gr ei wit/ 95 gr vet.

En zelfgemaakte schema.

 

[Tomh]

Nice. Wat was je vp op de eerste foto?

 

[Mastoz]

Nice. Wat was je vp op de eerste foto?

rond de 8.

 

[Anoniem]

Prima vooruitgang. En maak je niet druk om haters

 

[Mastoz]

Prima vooruitgang. En maak je niet druk om haters

Bedankt, en doe ik zeker niet!

 

[Tomh]

Okay netjes. Zou super trots zijn met zo'n progressie in een jaar.

 

[Mastoz]

Okay netjes. Zou super trots zijn met zo'n progressie in een jaar.

Ja, ben ik sowieso ook! Maar je kent het, iedereen wil groter en groter worden dus ik ook haha

 

[19sg]

Zeker goed bezig!

 

[Migg93]

Goed gedaan, nu de motivatie blijven houden!

 

[Barbell9]

Dikke gain man, respect!

 

[Insta]

nu bulken