MuscleMeat

mijn rugtraining vandaag (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

heavyd8

Dutch Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
11 feb 2007
Berichten
480
Waardering
3
Lengte
1m87
Massa
85kg
Vetpercentage
5%
mijn rugtraining van vandaag
eens iets anders dan normaal
heb dus gewoon mijn eigen gewicht gekozen 80kg dus ongeveer en heb alle oefeningen uitgevoerd met dit gewicht
chin ups breed 4 sets
zittend roeien smal 4 sets
lat pulldown smal 4 sets
deadlifts 4 sets
elke keer rond de 10 herhalingen
 
chins met 80kg :eek:


:D
 
Warom open je dit topic? Wat wil je hiermee zeggen?
 
Sanca denkt BW + 80kg. Anders zijn het geen chins maar lat pulldowns he?

hoezo chin ups is gewoon optrekken heeft toch niks te maken met als je extra gewicht gebruikt of niet????:)
het is pas lat pulldown als je iets omlaag trekt????:)
 
hoezo chin ups is gewoon optrekken heeft toch niks te maken met als je extra gewicht gebruikt of niet????:)
het is pas lat pulldown als je iets omlaag trekt????:)
Doe je dan chins met je eigen BW + 80kg? Respect.
 
Doe je dan chins met je eigen BW + 80kg? Respect.

nee dat zei ik niet:)
mijn gewicht is 82 kg:)
dus daarmee doe ik chin ups
ma gij zegt dat het als ge geen extra gewicht neemt lat pulldown heet:)
maar ik trek toch niks omlaag:)
 
Als je een log wilt bijhouden is het misschien verstandig om het in het daartoe aangewezen subforum te spammen.

6*100kg bench
6* 95kg deadlift
6*90 squat
6* 45kg biceps curl halter
6* 50kg liggend triceps strekken
6* 25kg dumbbell shoulder press
heb wel gemerkt dat dit in sommige gyms anders is
in passage bv doe ik dumbbell shoulder press 6*36kg
een heel verschil dus

Brutalverhoudingen..:D:jk:
 
6*100kg bench
6* 95kg deadlift
6*90 squat
6* 45kg biceps curl halter
6* 50kg liggend triceps strekken
6* 25kg dumbbell shoulder press
heb wel gemerkt dat dit in sommige gyms anders is
in passage bv doe ik dumbbell shoulder press 6*36kg
een heel verschil dus



Wtf is dat nou voor onzin? 25kg blijft 25kg, het zijn toch geen machines waar het gewicht de ene keer anders is dan de andere keer?
 
ja dat snap ik ook niet maar het is wel zo
in mijn gym doe ik dit met 25 en toen ik in passage ging trainen deed ik in ene keer met 36
kan ik ook niks aan doen he:)
ik zeg gewoon hoe het was:)
 
je bencht meer dan je squat of deadlift?
 
Back
Naar boven