bart82 zei:ik vind 3 trainingsdagen onvoldoende om een volledige work-out samen te stellen
tuurlijk peace, er is al oorlog genoeg right?
Inderdaad, make love, not war!!
Je hebt gelijk over het aantal trainingsdagen, maar jammer genoeg heeft een mens in zijn leven nog meerdere verplichtingen dan trainen alleen en is het niet altijd praktisch mogelijk 4x te trainen, snap je?