mijn squat vorm

[karatedude89]

deze squats zijn van afgelopen vrijdag. ik denk ik zal eens een keer een filmpje posten voor wat feedback. (was mijn 2e set, hiervoor 7 gedaan)

http://www.youtube.com/watch?v=YrB1W1Uk1MQ

 

[johhnyquid]

deze squats zijn van afgelopen vrijdag. ik denk ik zal eens een keer een filmpje posten voor wat feedback. (was mijn 2e set, hiervoor 7 gedaan)

http://www.youtube.com/watch?v=YrB1W1Uk1MQ

Mooie arched rug de gehele lift. Ik zou iets smaller gaan staan en dieper squaten. Dan heb je een perfect oly squat.

 

[karatedude89]

Mooie arched rug de gehele lift. Ik zou iets smaller gaan staan en dieper squaten. Dan heb je een perfect oly squat.

thnx man! ja ik merkte idd dat ik net iets te breed stond voor een echte oly squat. al ben ik ook niet ontevreden over de diepte. ik squat ook wel eens low bar. dus dan krijg je toch een beetje een mix van de 2.
met front squats ga ik wel automatisch wat smaller staan.

 

[mercapto]

ik denk dat je nog iets beter je heupen zou kunnen openen, maar is moeilijk te zien van deze hoek

 

[karatedude89]

ik denk dat je nog iets beter je heupen zou kunnen openen, maar is moeilijk te zien van deze hoek

nog even terug gekeken. en dat is idd iets wat nog wel iets meer zou kunnen doen ja. thnx voor de tip