- Lid geworden
- 18 mei 2003
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- #101
Squat
10 x stang
5 x 100kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
Bench
10 x 60kg
6 x 100kg
1 x 110kg
1 x 120kg
1 x 120kg
Deadlift
5 x 100kg
3 x 140kg
3 x 140kg
3 x 140kg
Was wederom snel klaar. alles ging goed.
10 x stang
5 x 100kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
Bench
10 x 60kg
6 x 100kg
1 x 110kg
1 x 120kg
1 x 120kg
Deadlift
5 x 100kg
3 x 140kg
3 x 140kg
3 x 140kg
Was wederom snel klaar. alles ging goed.