Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Unregistered zei:Klopt het went van zelf. Ik pak ook 3 -5 dagen in de week alle spiergroepen, meestal ub / lb en rust op Zondag. Je kunt dit nog verder doorvoeren met AM / PM workouts, maar is een zeer goed principe om je fitnessniveau omhoog te halen en daardoor ook indirect je kracht uiteindelijk
Adema zei:sick OH press!!
bodyweight MP = ownage
Cheta zei:Nog niet op korte termijn. Ben ook nog lang nie goed genoeg.
Insane animal zei:Moet zeggen dat het ERG wennen is. Lijkt net of ik een jaar niet getraind had.
HmmAdema zei:je oh press is nog steeds indrukwekkend
Unregistered zei:Klopt als je eens uit die groove van dat volume bent, is het klote. Heb zelf ook tijdenlang achter elkaar een supervolume, maar is het weg, dan moet je het weer opbouwen. 5 dagen rust komt bij mij ook nooit voor. Max 2
Buffster zei:Waarom ben ik deze log nog nooit tegengekomen Either way, goed bezig kerel!
greetz,
Ron