- Lid geworden
- 20 apr 2004
- Berichten
- 1.521
- Waardering
- 3
wow! sterke bench kerel!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Unregistered zei:Overhead press gaat ook goed? Hoe press jij persoonlijk, platte rug of achterover leunend?
Unregistered zei:Stiff legged DL's doe je round back?
Goede bench zeg!!
Insane animal zei:Daarna wilde ik 165kg pakken maar dat mocht niet van de lui waar ik mee trainde want 5 kilo bestaat niet.... ok... 170kg dan maar.
Insane animal zei:Thnx all!
Nee, is dat erg ?
Unregistered zei:Hmmm SLDL is officieel round back, RDL is arch.
eq_909 zei:Dat snap ik niet helemaal
Deejay_Spike zei:simpel... het kleinste gewicht dat ze daar hebben is 5kg. en 5+5 is 10....
dus 160 gaat, (2x25, 1x20)*2 + stang
maar met enkel 5kg gewichten moet je onmiddellijk een sprong van 10kg doen. in dit geval zijnde 170, (2x25, 1x20, 1x5)*2 + stang
het voordeel van mijn gym is dat er Wél gewichtjes zijn van 2,5kg, en zelfs 1,25kg EN ik heb er onlangs zelfs gevonden van 500gr