- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Insane Cheta 
Mijn Trainings Log
- Topic starter Insane animal
- Startdatum
- Volgers 7
-
- Tags
- training
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #482
Vandaag lekkere training!
Squat:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
5 x 170kg
5 x 160kg
5 x 150kg
5 x 140kg
5 x 140kg
Ging beter als vorige week!
Bench:
10 x 60kg
8 x 90kg
1 x 120kg
5 x 140kg
5 x 135kg
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 130kg
Lekker lekker
BB Curls
8 x 40kg
5 x 50kg
5 x 50kg
5 x 45kg
5 x 45kg
5 x 45kg
Kortom lekkere training.
Squat:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
5 x 170kg
5 x 160kg
5 x 150kg
5 x 140kg
5 x 140kg
Ging beter als vorige week!
Bench:
10 x 60kg
8 x 90kg
1 x 120kg
5 x 140kg
5 x 135kg
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 130kg
Lekker lekker
BB Curls
8 x 40kg
5 x 50kg
5 x 50kg
5 x 45kg
5 x 45kg
5 x 45kg
Kortom lekkere training.
- Lid geworden
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
Insane!
- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Valt wel mee ja ...
och das een hele nette training!
lekker uitgerust van het weekend?
@ monsterstrengt: je moet wel een beetje insane zijn als je met zo'n jongen hebt die zo obsessed is van trainen
.. maarja door hem ben ik nu ook verslaafd..
lekker uitgerust van het weekend?
@ monsterstrengt: je moet wel een beetje insane zijn als je met zo'n jongen hebt die zo obsessed is van trainen
.. maarja door hem ben ik nu ook verslaafd..
- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Insane Animal & Cheta
MonsterStrength & MonsterGirl
What's next? Chewie & Luke Skywalker?
MonsterStrength & MonsterGirl
What's next? Chewie & Luke Skywalker?
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.966
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Kwa woonplaats zoud het makkelijk zijn voor cheta en ikkuh om een relatie te beginnenMonsterStrength zei:Insane Animal & Cheta
MonsterStrength & MonsterGirl
What's next? Chewie & Luke Skywalker?
IA woont in Enschede en Luke zit in outerspace
Beetje k*t
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #490
Hey!
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #492
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #494
Training van vandaag ging niet zo lekker.
Heb nog spierpijn van gisteren en was de heledag lam.
Deadlift:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
1 x 180kg
5 x 220kg
5 x 210kg
1 x 180kg OP!!!
OH Press
2 x 5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 70kg
5 x 70kg
Heb nog spierpijn van gisteren en was de heledag lam.
Deadlift:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
1 x 180kg
5 x 220kg
5 x 210kg
1 x 180kg OP!!!
OH Press
2 x 5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 70kg
5 x 70kg
- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Wat is die OP na die 180? en waarom zo weinig gewicht voor een single?
straks komt ie me nog stalke op de sportschool 
* owja je hebt de verkeerde sportschool voor je dus dat word heel lang zoeken*@ chewie:hehe ik weet niet of je hem aan kan, cause he will kill you!
lekkere dingen komen van ver,
nette training weer lieverd
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #497
MonsterStrength zei:
Nou... ik had nog veel spierpijn van squaten die gisteren... dus ben eigenlijk met tegen zin gaan deadliften. maar na die 2 setjes van 220 en 210 was ik leeg/op.
Ik wilde eerst 200kg pakken, maar dat haalde ik dik niet meer. dus vandaar
- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
ow, het is dus gewoon "op" in het AN? dacht dat het een of andere afkorting was
- Lid geworden
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
Nu ja, 5X220 met spierpijn...
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #500
Raw
