- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #661
Ok, ik ben eruit!
Ik ga meedoen aan wedstrijden! Alleen zal dat niet op zeer korte termijn zijn.
Want heb nog eerst een aantal andere dingen die ik op een rijtje moet hebben.
Waarschijnlijk wordt dat dus pas volgend jaar.
Goed afgelopen donderdag niet getraind.
Afgelopen vrijdag wel getraind.
Enkel SQ en BE gedaan.
Vandaag na een zwaar weekend
Squat:
10 x 60kg
5 x 100kg
5 x 140kg
3 x 160kg
3 x 180kg
3 x 200kg
2 x 210kg
SL DL
6 x 110kg
6 x 150kg
5 x 190kg Volgens mij een PR
4 x 200kg Volgens mij een PR
Chins
8 x BW
9 x BW
5 x BW
6 x BW Small
Rack outs
1 x 200kg
1 x 240kg
1 x 260kg
1 x 280kg (vanaf hier durfde ik niet meer te lopen)
2 x 300kg
Pff wel apart weer.
Ik ga meedoen aan wedstrijden! Alleen zal dat niet op zeer korte termijn zijn.
Want heb nog eerst een aantal andere dingen die ik op een rijtje moet hebben.
Waarschijnlijk wordt dat dus pas volgend jaar.
Goed afgelopen donderdag niet getraind.
Afgelopen vrijdag wel getraind.
Enkel SQ en BE gedaan.
Vandaag na een zwaar weekend
Squat:
10 x 60kg
5 x 100kg
5 x 140kg
3 x 160kg
3 x 180kg
3 x 200kg
2 x 210kg
SL DL
6 x 110kg
6 x 150kg
5 x 190kg Volgens mij een PR
4 x 200kg Volgens mij een PR
Chins
8 x BW
9 x BW
5 x BW
6 x BW Small
Rack outs
1 x 200kg
1 x 240kg
1 x 260kg
1 x 280kg (vanaf hier durfde ik niet meer te lopen)
2 x 300kg
Pff wel apart weer.