Fitness Seller

Mijn trainingsdagboek

Users who are viewing this thread

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
nice nice, 300 is totally yours in februari! :thumb:
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
Wakaera zei:
nice nice, 300 is totally yours in februari! :thumb:
om op te gaan wel ja:) ik moet daar dus wel minimaal 320 trekken ze!
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
ok dan ;), maar jij moet dan wel 300 trekken he!
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
tegen dan heb ik je al ingehaald, don't worry :D
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
mietje, je zult me NOOIT inhalen, toch niet in het totaal:)
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
dumb**** hé......kzal ik de volgende wedstrijd uw bandjes eens spannen zodat ge niet eens recht kunt gaan staan:)
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
Wakaera zei:
ik had het over deadlift, dumb****! :fu:

dus hiermee geef je toe dat je mijn totaal nooit zult overschrijden;)
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
munk zei:
dus hiermee geef je toe dat je mijn totaal nooit zult overschrijden;)
i didn't say that, alleen weet ik dat men deadlift de eerst gaat zijn, squat en bench volgen later :D

munk zei:
dumb**** hé......kzal ik de volgende wedstrijd uw bandjes eens spannen zodat ge niet eens recht kunt gaan staan:)
go ahead, make my day!
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
ok dan, geen woorden meer maar nu komen de daden.....

Zorg maar dat ik volgend jaar nie meer bench dan gij kunt squatten:)

al gemotiveerd???
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
munk zei:
ok dan, geen woorden meer maar nu komen de daden.....

Zorg maar dat ik volgend jaar nie meer bench dan gij kunt squatten:)

al gemotiveerd???
dude i have a perfect plan om te motiveren, kijk strax maar ff in PL gedeelte :D
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2

gorgasm

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 jun 2004
Berichten
835
Karma
0
munk blijkbaar steek je je kont ook id lucht tijdens het benchen(rug hol maken)
zijn die regelmentair op wedstrijden?
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
gorgasm zei:
munk blijkbaar steek je je kont ook id lucht tijdens het benchen(rug hol maken)
zijn die regelmentair op wedstrijden?
je schouders en kont moeten op de bank blijven, met de rest doe je wat je wilt (in sommige feds is het ook verplicht hoofd op de bank te houden). en als je arched komt je kont niet van de bank, maar je rug ;)
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
8/11

squat:
200x2
210x2
220x2
205x2
215x2
225x2
210x2
220x2
230x2

Box squat:
200x2
230x2
250x2
270x2

Box squat: 5 cm hoger (nog ruim een 3/4 squat)
290x2
310x2
330x2
350x2
370x2
machtig, wat een gewicht om mee uit dat rek te komen:)
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
yes, binnen de maand 400! ge moet es komen om te filmen dan;)
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
munk zei:
yes, binnen de maand 400! ge moet es komen om te filmen dan;)
doe ik zeker, zal waarschijnlijk binnen paar weken wel nog es komen om samen te benchen en deadliften, goe?
 

Naar boven