Vandaag vrije dag..
Ik heb er gebruik van gemaakt om de biceps eens wat te trainen en rekoefeningen te doen. Nadien heb ik 15km met de fiets gereden om wat verder los te werken. Heb er wel een goed gevoel bij, die rekoefeningen zijn nuttig lijkt me.
Morgen is het deadlifttraining. de bedoeling is om enkele dubbeltjes te doen met 245 of 250 kg, zou eens moeten op mijn schema kijken
Ik denk dat ik dit jaar 2 weken voor de wedstrijd met mijn wedstrijduitrusting zal beginnen trainen. Hoe doen jullie dit?
Ik zou dan uitsluitend nog met dubbeltjes werken.
Reacties graag
