- Lid geworden
- 21 apr 2003
- Berichten
- 2.220
- Waardering
- 2
were vergeten da dagboek in te vullen, dju toch:
vorige week vrijdag: 10/9
training in merelbeke + test bench press truitje die daar lag
bench:
5x70
5x100
2x130
2x150
2x160
1x170
1x180
dat truitje was enkele maten te groot geloof ik want het hielp niet echt
deadlift met pak:
5x120
5x170
5x200
2x210
2x220
2x230
2x240
2x250
dat was het
vorige week vrijdag: 10/9
training in merelbeke + test bench press truitje die daar lag
bench:
5x70
5x100
2x130
2x150
2x160
1x170
1x180
dat truitje was enkele maten te groot geloof ik want het hielp niet echt
deadlift met pak:
5x120
5x170
5x200
2x210
2x220
2x230
2x240
2x250
dat was het
Laatst bewerkt: