Yes,
Dat klopt, ge kunt onmogelijk altijd bovenaan de ladder staan, zeker als het met zware gewhichten gaat.
Reken maar eens 80% van 300 Kg. Als dat Uw eerste trainingsgewicht is op uw eerste training van een fase dan is dat direct een heel zware rep.
Ge kunt ook onmogelijk progressie maken als je niet terug opnieuw begint en steeds aan het maximum van je kunnen blijft.
Raar maar waar, ik trainde 12 weken en deed daarna 12 weken helemaal niets en begon helemaal opnieuw.
Dat klopt, ge kunt onmogelijk altijd bovenaan de ladder staan, zeker als het met zware gewhichten gaat.
Reken maar eens 80% van 300 Kg. Als dat Uw eerste trainingsgewicht is op uw eerste training van een fase dan is dat direct een heel zware rep.
Ge kunt ook onmogelijk progressie maken als je niet terug opnieuw begint en steeds aan het maximum van je kunnen blijft.
Raar maar waar, ik trainde 12 weken en deed daarna 12 weken helemaal niets en begon helemaal opnieuw.