Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Wat zijn je stats op de grote lifts? En kan je daar iedere training progressie op maken?ik train al vanaf ik 14 ben maar niet serieus ik train nu sinds een jaar serieus.
Alle gains maak je tijdens de rustmomenten, dat zou je gewoon moeten weten. En als je de hele dag aan niets anders dan trainen kan denken dan wordt het tijd om eens serieus naar de prioriteiten in je leven te gaan kijken.ik heb met rack pulls me rug ooit is een keer goed overbelast waar ik best een tijd last van gehad heb.
paar keer fysio geweest en gelukkig nu bijna helemaal weg.
ben nu weer de oefeningen als squatten en deatliften in me training mee aan het nemen.
denk dat het ook grotendeels aan me core heeft gelegen dat die niet sterk genoeg was in vergelijking met derest.
en over 4 keer per week ik ben heel erg geobsedeerd door t trainen nu en zit ook echt er een hele dag aan te denken als ik niet ga dus 4 dagen word um voor mij liever niet