MuscleMeat

Mijn vader 48 jaar, nog te doen of afgeschreven?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

hardcorebuilder

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 apr 2006
Berichten
11.389
Waardering
356
trainen kan hij altijd maar hij zal niet snel/veel meer groeien wegens zijn leeftijd.
 

Lukie

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 okt 2007
Berichten
849
Waardering
4
ik ben 54 jaar en train nog vijfmaal per week
tweemaal krachttraining en driemaal cardio
ik heb de indruk dat ik nog groei want hemden van verleden jaar passen niet meer aan mijn rug en schouders
altijd beter bewegen dan in de zetel te zitten :)
 

Nosferatu010

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 sep 2006
Berichten
1.247
Waardering
107
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
15%
Sporten hoort een onderdeel van je levensstijl te zijn imo, niet alleen maar een weg naar een ijdel doel. Dus je doet het of je doet het niet. Ken een sportschool waar een vent van 70 traint. Doet ie al zn hele leven. Die bankdrukt 160 kilo en doet volledige triathlons. Die vent is kerngezond. Kunnen een hoop mensen een voorbeeld aan nemen. Beetje rare vraag zowiezo, als hij wilt trainen doet ie dat toch wel?
 

skinnie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
8.841
Waardering
1.222
Lengte
1m88
Massa
154kg
Vetpercentage
18%
ik ben 54 jaar en train nog vijfmaal per week
tweemaal krachttraining en driemaal cardio
ik heb de indruk dat ik nog groei want hemden van verleden jaar passen niet meer aan mijn rug en schouders
altijd beter bewegen dan in de zetel te zitten :)

bij mij passen mijn hemden ook niet meer, om mijn buik......:(
 

franske71

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
347
Waardering
5
De vader van m'n schoonbroer is 60+ en traint nog steeds behoorlijk serieus. Hij heeft een paar jaar geleden nog wedstrijden gedaan, dus moest hij zorgen dat het ook de moeite waard was van op het podium te staan.
Hij gaf toen aan dat het allemaal lastiger en moeilijker is om te gainen, om droog te gaan staan.
 

Lukie

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 okt 2007
Berichten
849
Waardering
4
en hoe traint hij clean en natuurlijk ?
 

franske71

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
347
Waardering
5
Weet ik niet, en doet aan trainingsintensiteit naar mijn idee ook niet ter zake.
Het ging om groei op oudere leeftijd, niet om hoe!
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Een vraagje mijn vader is 48 jaar, heeft vroeger nog aan bodybuilding gedaan. Toen hij nog tiener was. Aan 45 jaar denk ik heeft hij een jaar doorgedaan (met whey voor de training i.p.v. na), maar er was geen progressie. Mijn vader is slank, is het nog mogelijk om breed te worden aan die leeftijd. Zoja welk dieet en zo en welk trainingsprogramma en welke supplementen?

Alvast bedankt!
Er is geen leeftijd waarop je niet meer met BB of fitness kan starten. Wel zijn er bepaalde zaken die het moeilijker maken, maar die kunnen op elke leeftijd manifesteren.

Het beste kan hij een algemene check bij de dokter laten doen om na te gaan of er dingen zijn waar hij op moet letten (intensieve training, bepaalde voeding...). 48 is natuurlijk niet oud, maar als er bijv. sprake is van zwak hart moet je daar wel op letten.

Het dieet moet gewoon zoals bij iedereen worden bepaald aan de hand van formules en wat hij nodig heeft. Training weer rustig opbouwen en luisteren naar het lichaam.
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.522
Waardering
2.805
Eigenlijk is iedereen boven de 35 voor lul bezig :(
 

Dystopian

Cool Novice
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
87
Waardering
1
Lengte
1m79
Massa
75kg
Vetpercentage
13%
Bij ons in de gym traint zelfs een 74 jarige opa :D

ken iemand van 83 jaar, no shit... tis niet dat hij echt een beest is te noemen of zo, maar hij kan nog steeds 15kg heffen.



Eigenlijk is iedereen boven de 35 voor lul bezig :(

Ja en dan? ik ben 18 en als je één van hoofdreden bekijkt dat ik zoveel train en eet enal is het ook voor m'n lul...
 
Laatst bewerkt:

Bastianoz

Novice
Lid geworden
11 aug 2011
Berichten
9
Waardering
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
12%
Mijn oom is ook 48 en hij traint ook gewoon vrij flink. Hij groeit ook nogsteeds dus het is zeker niet onmogelijk! Natuurlijk wel lastiger dan trainen op 20 jarige leeftijd.
 

masterpiece

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2007
Berichten
748
Waardering
23
met een beetje sust zal ie zich weer 20 voelen , en je moeder zal ook opvallend blij worden .
 

Bovenaan