Mijn Voedingsschema.

[Worf]

OPSTAAN:0815: Creavitargo

ONTBIJT: 0900: 4 Bruine boterhammen (kaas, pindakaas, vlees)
0,4l melk
Multivitamine + Vanadyl

TUSSEN: 1030: 500ml kwark met granen

LUNCH: 1230: 6 Bruine boterhammen (kaas, pindakaas)
0,4l melk

TUSSEN: 1430: Weyproteine shake + banaan

DINER: 1700: Wat de pot schaft (pasta's, groenten etc.)
Toetje: Brinta met melk + Vanadyl

1900: *TRAINING*

TUSSEN: 2030: Vloeibare Aminozuren
3boterhammen + 0,3l melk

LAATSTE: 2200: Kwark met vezels en banaan + Multivitaminen

 

[bestoldschool]

doel is massa?
wat doet die vanadyl voor je en waarom kies je vloeibare amino's?
meer variatie in broodbeleg?
eet je ook vlees/vis?
geen onverz vetten?

 

[Robin1]

Inderdaad Worf, wat is je doel??

Enne...skip die vanadyl maar. Tenzij je suiker wilt natuurlijk...dan is het ideaal.

 

[KaLe]

wat is vanadyl?

 

[Elmar]

VANADYL SULFAAT:

Vanadyl sulfaat heeft een vergelijkbare werking als die van insuline, het sterkste anabole hormoon in het menselijk lichaam.

Vanadyl sulfaat maakt een duidelijke spiergroei mogelijk, doordat het de opname van voedingsstoffen in de spiercellen enorm verhoogd, waardoor tot 200% meer aan aminozuren en glucose in de spiercellen opgenomen wordt.


Terwijl de aanvullende aminozuren direct in het spierweefsel ingebouwd worden en daardoor de groei van de spiercel bewerkstelligen, dient de glucose om de spierglycogeen voorraad aan te vullen. De volle glycogeen voorraad verhoogt het energie-niveau en versnelt het spierherstel na de training. Bovendien bindt glycogeen vloeistoffen in de spiercellen en vergroot daarmee het volume van de spiercel. De werking van Vanadyl Sulfaat met betrekking tot het vetpercentage bestaat eruit dat doordat er een veel groter percentage koolhydraten en aminozuren in de spiercellen kan worden opgenomen deze niet in het vetweefsel kunnen worden verwerkt. Na 5-6 dagen krijgt het spierstelsel een voller, harder en compacter uiterlijk. Tijdens training beschikt het lichaam over meer energie en een groter oppomp-effect. Het uiteindelijke effect zal zijn een snelle spiergroei, een hardere spiermassa en een lager vetpercentage.


Doordat Vanadyl Sulfaat zorgt voor 200% meer opname van voedingsstoffen in de spiercellen versterkt dit supplement ook de werking van andere door u genomen supplementen.

*geschikt bij krachtsport en duursport.

Sterk in combinatie met:
-Vanadyl Sulfaat & Creatine & Tribulus Terrestis
-Vanadyl Sulfaat & Proteine -Vanadyl Sulfaat & Creatine & H.M.B.

 

[Robin1]

Originally posted by Elmar
VANADYL SULFAAT:

Vanadyl sulfaat heeft een vergelijkbare werking als die van insuline, het sterkste anabole hormoon in het menselijk lichaam.

Vanadyl sulfaat maakt een duidelijke spiergroei mogelijk, doordat het de opname van voedingsstoffen in de spiercellen enorm verhoogd, waardoor tot 200% meer aan aminozuren en glucose in de spiercellen opgenomen wordt.


Terwijl de aanvullende aminozuren direct in het spierweefsel ingebouwd worden en daardoor de groei van de spiercel bewerkstelligen, dient de glucose om de spierglycogeen voorraad aan te vullen. De volle glycogeen voorraad verhoogt het energie-niveau en versnelt het spierherstel na de training. Bovendien bindt glycogeen vloeistoffen in de spiercellen en vergroot daarmee het volume van de spiercel. De werking van Vanadyl Sulfaat met betrekking tot het vetpercentage bestaat eruit dat doordat er een veel groter percentage koolhydraten en aminozuren in de spiercellen kan worden opgenomen deze niet in het vetweefsel kunnen worden verwerkt. Na 5-6 dagen krijgt het spierstelsel een voller, harder en compacter uiterlijk. Tijdens training beschikt het lichaam over meer energie en een groter oppomp-effect. Het uiteindelijke effect zal zijn een snelle spiergroei, een hardere spiermassa en een lager vetpercentage.


Doordat Vanadyl Sulfaat zorgt voor 200% meer opname van voedingsstoffen in de spiercellen versterkt dit supplement ook de werking van andere door u genomen supplementen.

*geschikt bij krachtsport en duursport.

Sterk in combinatie met:
-Vanadyl Sulfaat & Creatine & Tribulus Terrestis
-Vanadyl Sulfaat & Proteine -Vanadyl Sulfaat & Creatine & H.M.B.

Klik om te verkleinen...

Beeeeetje overdreven...maar goed

 

[Worf]

Doel: Kracht en een beetje massa. De massa komt later wel met de 1-tu.

Vanadyl: Werking heb je kunnen lezen! Dank je Elmar!!!!

Tuurlijk eet ik vlees en vis, en ik echt niet al mijn broodbeleg opschrijven want dan ben ik voorlopig niet klaar!

 

[Robin1]

Neem wat meer koolhydraten erbij... wat havermout/brinta nog ofzo. Enne...vanadyl

 

[burn]

Originally posted by Elmar
VANADYL SULFAAT:

Vanadyl sulfaat heeft een vergelijkbare werking als die van insuline, het sterkste anabole hormoon in het menselijk lichaam.

Vanadyl sulfaat maakt een duidelijke spiergroei mogelijk, doordat het de opname van voedingsstoffen in de spiercellen enorm verhoogd, waardoor tot 200% meer aan aminozuren en glucose in de spiercellen opgenomen wordt.


Terwijl de aanvullende aminozuren direct in het spierweefsel ingebouwd worden en daardoor de groei van de spiercel bewerkstelligen, dient de glucose om de spierglycogeen voorraad aan te vullen. De volle glycogeen voorraad verhoogt het energie-niveau en versnelt het spierherstel na de training. Bovendien bindt glycogeen vloeistoffen in de spiercellen en vergroot daarmee het volume van de spiercel. De werking van Vanadyl Sulfaat met betrekking tot het vetpercentage bestaat eruit dat doordat er een veel groter percentage koolhydraten en aminozuren in de spiercellen kan worden opgenomen deze niet in het vetweefsel kunnen worden verwerkt. Na 5-6 dagen krijgt het spierstelsel een voller, harder en compacter uiterlijk. Tijdens training beschikt het lichaam over meer energie en een groter oppomp-effect. Het uiteindelijke effect zal zijn een snelle spiergroei, een hardere spiermassa en een lager vetpercentage.


Doordat Vanadyl Sulfaat zorgt voor 200% meer opname van voedingsstoffen in de spiercellen versterkt dit supplement ook de werking van andere door u genomen supplementen.

*geschikt bij krachtsport en duursport.

Sterk in combinatie met:
-Vanadyl Sulfaat & Creatine & Tribulus Terrestis
-Vanadyl Sulfaat & Proteine -Vanadyl Sulfaat & Creatine & H.M.B.

Klik om te verkleinen...

Dat vetcellen dezelfde insuline receptoren hebben als spiercellen laten ze hier even weg. Het voordeel valt dus volledig weg, je kunt de spiercellen niet gevoeliger maken en de vetcellen daarbij niet gevoeliger maken. Dit kan alleen d.m.v. training. Na de training is vanadyl waarschijnlijk juist nadelig, omdat je nu je vetcellen ook gevoeliger maakt, terwijl je spiercellen al gevoelig zijn voor insuline.
Daarnaast kun je er ook nog diabetes van krijgen, klinkt als een goed supplement.

 

[Elmar]

ik heb trouwens gehoord van +/- 7 mensen dat vanadyl niet werkt. Behalve 1 iemand zei dat het wel degelijk hielp, maar dat was de verkoper.!