HertogSandBox
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.131
- Waardering
- 8.281
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Vraag aan de kenners;
Ik merk de laatste tijd dat de drang naar suikers en fastfood (snoep /koek chocola etc) best toe begint te nemen.
Ik consumeer het dan ook steeds vaker onder het mom van iifym. Ik hoor en lees van andere als ze het dan consumeren (de suikers en fastfood) dat de drang ernaar minder wordt bij hen of weg is. Zowel als het past binnen hun macros of niet.
Ik vroeg me af of hier ooit wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is? En wat raden jullie aan? Misschien even 2 weken vast voedingsschema zonder suikers en junk en afstappen van iifym in de hoop dat het verlangen hiernaar af neemt?
Ik merk de laatste tijd dat de drang naar suikers en fastfood (snoep /koek chocola etc) best toe begint te nemen.
Ik consumeer het dan ook steeds vaker onder het mom van iifym. Ik hoor en lees van andere als ze het dan consumeren (de suikers en fastfood) dat de drang ernaar minder wordt bij hen of weg is. Zowel als het past binnen hun macros of niet.
Ik vroeg me af of hier ooit wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is? En wat raden jullie aan? Misschien even 2 weken vast voedingsschema zonder suikers en junk en afstappen van iifym in de hoop dat het verlangen hiernaar af neemt?
