MuscleMeat

Minder motivatie, maar wel weer beginnen!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Als je relatief (t.o.v. je lichaamsgewicht) zwaar traint, heb je zoveel specifieke opwarmsets nodig dat warmlopen wel heel erg langdradig en overbodig wordt.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.790
Karma
17.525
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Als je relatief (t.o.v. je lichaamsgewicht) zwaar traint, heb je zoveel specifieke opwarmsets nodig dat warmlopen wel heel erg langdradig en overbodig wordt.

:D Ook inderdaad :D

Als je bv 50kg SQ, kan ik me voorstellen dat je daar geen 10 tal sets voor nodig hebt om tot dat gewicht te raken. Langs de andere kant
hoor je wel eens dat je 10.000 reps nodig hebt, voor je techniek op punt staat. Dus als beginner lijkt een lege bar zelfs een goede
manier om de oefening onder de knie te krijgen.
 

Zenzation

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 sep 2019
Berichten
1.429
Karma
1.195
Lengte
1m80
Massa
79kg
Vetpercentage
21%
Je warm-up dient niet enkel om 'warm' te worden. Het dient om je mentale focus op je beweging te verbeteren. Je techniek
her en der bij te schaven. Je gewrichten, pezen, etc voor te bereiden op die beweging. Good luck met dat te bereiken met
één of ander cardio toestel.

Als je trouwens niet 'warm' wordt van je warm up, zit je te veel op phone. En rust je te lang tussen je sets.
Of doe je er plain and simple te weinig.
Ik word niet bepaald warm van eenzijdige bewegingen met lichte dumbbells, dat doe ik liever als ik al warm ben van het roeien.
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
15.774
Karma
10.276
Lengte
1m87
Massa
120kg
TS is gedemotiveerd. Denk niet dat drie pagina's off topic gelul over hoe je wel of niet zou moeten opwarmen zorgt voor meer motivatie bij TS.

@TS, zoals eerder gezegd: discipline > motivatie. Die motivatie komt wel zodra je weer progressie gaat boeken. Je moet eerst jezelf gewoon naar de gym toe schoppen. Heel basic beginnen met een aantal compound oefeningen (squats - (bench)presses - deadlifts - rows/cleans) en wat pompen naar voorkeur op isolatie werk, en vooral plezier hebben in het proces.
 

vntl

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
11.408
Karma
25.179
Lengte
1m85
Massa
102kg
Vetpercentage
7%
Off topic,

Zet gewoon de kachel op frituren in je auto ben je ook warm.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.790
Karma
17.525
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
TS is gedemotiveerd. Denk niet dat drie pagina's off topic gelul over hoe je wel of niet zou moeten opwarmen zorgt voor meer motivatie bij TS.

TS leest dit topic zelfs niet meer volgens mij en heeft het terug opgegeven. Dus dat off topic gelul maakt ook niet uit :p
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven