Hallo,
Ik probeer mijn BF te verlagen, dit probeer ik te doen door mijn vet-inname te verminderen.
Nu hoorde ik van iemand dat je best vetten kan innemen, zolang dit maar niet samen met suikers (of andere koolhydraten is) omdat je lever schijnbaar vetten goed kan verwerken samen met eiwitten, zolang er niet ook suikers bijkomen.
Dit zou betekenen dat ik op een VET/EIWIT schema over kan stappen.
Heeft iemand ervaring met deze manier van cutten?
Grt
Ik probeer mijn BF te verlagen, dit probeer ik te doen door mijn vet-inname te verminderen.
Nu hoorde ik van iemand dat je best vetten kan innemen, zolang dit maar niet samen met suikers (of andere koolhydraten is) omdat je lever schijnbaar vetten goed kan verwerken samen met eiwitten, zolang er niet ook suikers bijkomen.
Dit zou betekenen dat ik op een VET/EIWIT schema over kan stappen.
Heeft iemand ervaring met deze manier van cutten?
Grt