MuscleMeat

Miss Beachproof 2009: joellen25 (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Hey Hey, goed getraind weer meis!
Je voeding ook tip top in orde, nu maar hopen dat je kuurtje goed aanslaat!!! :)

Jammer dat je niet sneller kunt op de band, kan je wel fietsen met weinig weerstand?
Misschien dat je dan je hf omhoog krijgt of gaat het gewoon niet met je bekken? :(


He!
Nog sneller:D hahaha voor mij is stand 5 supper snel.... als ik harder ga dan krijg ik pijn:eek:..... mag ook niet van de dokter hardrennen.
fietsen kan ik niet:mad: geprobeerd elke keer, maar t lukt niet...(wel zit fiets in de sportschool)
zat te denken, misschien dikke truien aan doen of zo haha... krijg je het warm en gaat je hartslag toch om hoog?
of is dat nou gek:rolleyes:....
 
He!
Nog sneller:D hahaha voor mij is stand 5 supper snel.... als ik harder ga dan krijg ik pijn:eek:..... mag ook niet van de dokter hardrennen.
fietsen kan ik niet:mad: geprobeerd elke keer, maar t lukt niet...(wel zit fiets in de sportschool)
zat te denken, misschien dikke truien aan doen of zo haha... krijg je het warm en gaat je hartslag toch om hoog?
of is dat nou gek:rolleyes:....

Hahaha.....

Toevallig had ik laatst ook die ligfiets geprobeerd.
Ik vind het niet echt een leuk ding en kreeg mijn hartslag er ook niet goed bij omhoog :rolleyes:
Best moeilijk voor je om op deze manier cardio te moeten doen....

Sterkte er maar mee :treuren:
 
18 mei
dag 8

Daar ben ik weer:D
Dag gaat niet goed:(..... ben bij de huisarts geweest voor mij oor.. (loop bij de k.n.o arts in D-H)
Maar die had geen tijd, :eek:en kan daar pas 2 juni terecht...
Heb van de huisarts een kuurtje gehad, hoop maar snel dat het over is!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Wel getraind! borst en bicep. niet alles gedaan...:mad:
(Als ik kracht zet doet het nog meer pijn)
Maar wel weer iets gedaan!!:D

Eten gaat prima! precies om de 2 uur!:D

EN :bow2:60 min op de loopband!!!!!:loopband:
312kcal verbrand!! JOEHOE!!! :p
En 15 min stokdraaien:cheer:

trouwens, heb helemaal geen spierpijn in me benen:( had het wel verwacht, misschien komt het nog hahaha
Maar goed, morgen weer benen trainen:D

Zooooo Cardio beestin :D
 
Hahaha.....

Toevallig had ik laatst ook die ligfiets geprobeerd.
Ik vind het niet echt een leuk ding en kreeg mijn hartslag er ook niet goed bij omhoog :rolleyes:
Best moeilijk voor je om op deze manier cardio te moeten doen....

Sterkte er maar mee :treuren:


Nee, is ook niet echt supper leuk!
maar ja als je maar wat cardio doet toch:D
 
19mei
dag 9


07:15 brinta kreeg ik niet weg:(
Ben echt niet fit!
oorpijn wil ook niet over gaan!:mad:
09:15 brood+ontbijtkoek
training benen, ging wel SUPPER!:D
gesquat in de smith machiene 4 x 10kilo!!!!! 4x 8
en....Legpress gedaan! 3x daarna pijn, weer in me *** heup!:mad:
dus ook weer stoppen....maar t is me wel gelukt!:D
11:15 appel
13:15 3x brood+ 9x kipfile
15:15 rijstewafel
17:15 pangafile en brood denk ik:rolleyes:.... ja, dat was :meal:lekker:D

Kids hadden natuurlijk ook nog eens een lekker :eek:toetje! zie foto.. :Dheb me in gehouden!! goed he!:p

kids lagen er lekker vroeg in!:D
dusssss......
60 min loopband:rocknana:
19:15 rijstewafel
30 min stokdraaien:rocker2:
en buik gedaan!:D:evilnana:
21:15 shake
 
Laatst bewerkt:
:p
 
Laatst bewerkt:
Oei..dat ziet er lekker uit! :p


Je bent goed bezig he..60 min loopband..Netjes hoor..lees ook dat je al wat cm kwijt bent! Ben benieuwd hoe je strakkies staat bij je volgende foto!

Ga zo door meis! :thumb:

Succes met je oor!
 
goed hoor

hey wijffie echt knap van je en je hebt voor mij al gewonnen:o
zet m op xxxx je zuss
 
zo, gaat goed hier zeg..de dames zijn wel behoorlijk fanatiek bezig!
 
Wow wat ga je goed zeg!! Een voorbeeld voor velen... Echt waar. Tenminste voor mij wel :P
En btw, dat ijsje ziet er best lekker uit hihi
 
Zo netjes zeg dat je toch probeerd te squatten. Wel balen van die oorpijn nog, hopelijk is dat gauw over. Leuk dat nu ook je zus zich hier heeft aangemeldt :) je hebt al echte fans ;) dus zet hem op :)
 
dag 10!

20 mei
Dag 10

Hallo ploppertjes

07:30 eten
09:30 eten
11:30 eten
straks met onze kleine meid, naar het ziekenhuis afspraak bij de :(anesthesioloog...en bij een intakeverpleegkundige...
10 juni gaan haar amandelen er uit:eek:..... (Ze zegt zelf haar amandel-appeltjes hahaha:D )
Onze kleine man gaat vandaag lekker bij oma logeren:D
Die 2 hebben reuze naar hun zin.:)..
Alleen moet om 13:30 weer eten, :rolleyes:alleen dan zitten wij in gespek met de dokter.. (kan moeilijk voor zijn neus zitten eten, hahaha zal wel lachen zijn:D)
Denk dat ik dan in de auto voor we naar binnen gaan, ff snel eten, ofzo...???
 
Zo netjes zeg dat je toch probeerd te squatten. Wel balen van die oorpijn nog, hopelijk is dat gauw over. Leuk dat nu ook je zus zich hier heeft aangemeldt :) je hebt al echte fans ;) dus zet hem op :)


Ja, gaat goed zo met squatten:).....
Ja oorpijn, wil nog steeds niet over gaan:(....
Ja lief he!:D
 
20 mei
Dag 10

Hallo ploppertjes

07:30 eten
09:30 eten
11:30 eten
straks met onze kleine meid, naar het ziekenhuis afspraak bij de :(anesthesioloog...en bij een intakeverpleegkundige...
10 juni gaan haar amandelen er uit:eek:..... (Ze zegt zelf haar amandel-appeltjes hahaha:D )
Onze kleine man gaat vandaag lekker bij oma logeren:D
Die 2 hebben reuze naar hun zin.:)..
Alleen moet om 13:30 weer eten, :rolleyes:alleen dan zitten wij in gespek met de dokter.. (kan moeilijk voor zijn neus zitten eten, hahaha zal wel lachen zijn:D)
Denk dat ik dan in de auto voor we naar binnen gaan, ff snel eten, ofzo...???

hahaha, ploppertjes!
Zou het gewoon doen, "meneer de doktor, het is van essentieel belang dat ik nu mijn maaltijd nuttig, maar gaat u verder..."
 
Eten, nou het ging helemaal fout natuurlijk.... we hebben meer dan 60min
moeten wachten...

En heb niet in de auto gegeten, omdat we om 13:00 waren...... (dacht van we
zijn zo terug) niet dus!

SCHRIK NIET 15:30 pas gegeten in de auto, water helemaal heet... maar goed...

het is weer klaar! tot 10 juni dan....
Als troost mag ze ook bij oma slapen
Is dat niet lief!

en straks eten dan 18:30 panga/nazie..
En dan al me energie bijelkaar rapen om schouders en triceps te trainen!!!!!!!!!!!
Het is gek, maar je kan beter wat te doen hebben! dan alleen maar wachten in een ziekenhuis. jeetje daar word je nou echt moe van!:p....En dan zie je in het
ziekenhuis, allemaal lekkere dingen, Het is warm dus allemaal IJSJES!!
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm....

Tuttebel, had nog lekker snoepjes, ze wilde de laatste niet, en geeft ze aan mijn. jeetje wat moeilijk!
uit gewoonte, wil je het zo in je mond doen hahaha:D
Maar ook dit keer niet gedaan!:)

Getraind, weer zwaarder:D kan haast me flesje niet open draaien:p
20:30 rijstewafel
Daarna buiten 15 min gewandeld op een langen rechte weg!! gaaf he! :D
22:30 shake!
 
Pffffffffffff, wat een dag meid!
Vanavond lekker vroeg onder de wol ;)

Is die oorpijn nou al een keertje over want dat is ook geen pretje.........
 
Pffffffffffff, wat een dag meid!
Vanavond lekker vroeg onder de wol ;)

Is die oorpijn nou al een keertje over want dat is ook geen pretje.........



ja joh! hahaha....
Nee is nog niet over:grumble:
Hoe is het met jou? en je pompoen hahahha;)
 
ja joh! hahaha....
Nee is nog niet over:grumble:
Hoe is het met jou? en je pompoen hahahha;)

:roflol:

Er zijn al wat stukjes pompoen opgegeten :D maar er is nog een behoorlijk stuk over :rolleyes:

Balen van je oorpijn, ik dacht dat zo'n kuurtje wel afdoende zou zijn....
Nog ff dan zit je weer bij de dokter :(


Hou je taai hoor!
 
Back
Naar boven