Miss Beachproof 2009: joellen25

[Opa spier]

Hey Opa,

Gaaf!!...
Weer lekker cardio gedaan. goed gedaan OPA!!!
Mooie foto! Je lijkt er wel op
Hoe is het met Oma??
xx

Met oma gaat het ook goed, dieet slaat bij haar ook aan...
Is al 2 kg afgevallen moet op letten dat ze niet te hard gaat.
Maar is lekker bezig.. (lees fanatiek..)

 

[wimpienl]

Ja, 2 pangafile (ECHT VEEL) 2 bruine boterhamen met klein beetje Curry

okee..het klonk nogal weinig, maar als het ECHT VEEL was, zal je er wel genoeg aan hebben, prima, gaat lekker met je zeg, goed hoor

 

[joellen25]

Met oma gaat het ook goed, dieet slaat bij haar ook aan...
Is al 2 kg afgevallen moet op letten dat ze niet te hard gaat.
Maar is lekker bezig.. (lees fanatiek..)

Jeetje! idereen valtaf!!!!Ro gaat ook met kilo's....
Vind het echt knap van Oma!!
en van JOU natuurlijk
Kijk je wel uit voor VEL!.....
SUCCES JULLIE !!!

 

[Opa spier]

Jeetje! idereen valtaf!!!!Ro gaat ook met kilo's....
Vind het echt knap van Oma!!
en van JOU natuurlijk
Kijk je wel uit voor VEL!.....
SUCCES JULLIE !!!

Thanx

Hier Frank Zane :

 

[joellen25]

Thanx

Hier Frank Zane :

Hihi daar wil ik wel een beschuitje mee eten
Mooi hoor! nou dat ben je zo weer

 

[joellen25]

Deze is ook mooi!

 

[Opa spier]

Deze is ook mooi!

Mooi gespierd en niet te groot, vind je niet?

CV:

1965 IFBB Mr. Universe (Medium)
1966 IFBB North American Championships
1967 IFBB Mr. America (Medium)
1968 IFBB Mr. America
1968 IFBB Mr. Universe
1968 IFBB Mr. International
1969 IFBB Mr. World
1970 NABBA Mr. Universe
1971 NABBA Pro Mr. Universe (Short)
1972 NABBA Pro Mr. Universe
1977 IFBB Mr. Olympia
1978 IFBB Mr. Olympia
1979 IFBB Mr. Olympia

 

[joellen25]

Mooi gespierd en niet te groot, vind je niet?

CV:

1965 IFBB Mr. Universe (Medium)
1966 IFBB North American Championships
1967 IFBB Mr. America (Medium)
1968 IFBB Mr. America
1968 IFBB Mr. Universe
1968 IFBB Mr. International
1969 IFBB Mr. World
1970 NABBA Mr. Universe
1971 NABBA Pro Mr. Universe (Short)
1972 NABBA Pro Mr. Universe
1977 IFBB Mr. Olympia
1978 IFBB Mr. Olympia
1979 IFBB Mr. Olympia

KNAP! dat doe jij niet na hihi

 

[joellen25]

En... Hoe vinden jullie haar!!! MOOI HE!!

 

[Opa spier]

Kwam deze nog tegen..

Ter motivatie, alles is mogelijk, de doorzetter wint..

 

[joellen25]

Kwam deze nog tegen..

Ter motivatie, alles is mogelijk, de doorzetter wint..

JEETJE KNAP ZEG!!!!!!

 

[joellen25]

 

[joellen25]

wel heel leuk plaatjes, krijg ik weer wat motivatie

 

[ronald30]

Mooi gespierd en niet te groot, vind je niet?

CV:

1965 IFBB Mr. Universe (Medium)
1966 IFBB North American Championships
1967 IFBB Mr. America (Medium)
1968 IFBB Mr. America
1968 IFBB Mr. Universe
1968 IFBB Mr. International
1969 IFBB Mr. World
1970 NABBA Mr. Universe
1971 NABBA Pro Mr. Universe (Short)
1972 NABBA Pro Mr. Universe
1977 IFBB Mr. Olympia
1978 IFBB Mr. Olympia
1979 IFBB Mr. Olympia

Dat is pas een beeldhouw werk. Vind dit mooi beter dan die echte massa monsters van tegenwwordig met opgeblazen middels. Trouwens gelezen dat hij dor meditatie soms 1 uur lang crunches op de roman chair deed pff vandaar die middel

 

[joellen25]

Dat is pas een beeldhouw werk. Vind dit mooi beter dan die echte massa monsters van tegenwwordig met opgeblazen middels. Trouwens gelezen dat hij dor meditatie soms 1 uur lang crunches op de roman chair deed pff vandaar die middel

 

[Sue]

En, hou was jouw dag?

 

[joellen25]

27 mei
dag 17

07:30 brinta+whey
n. Uitgezwaaid, ze ging op schoolreisje..:d
kleine meisjes worden groot......(is ook de bedoeling natuurlijk:d.....
09:30 brood+ ontbijtkoek
training, heb teveel gedaan....(ook spierpijn van gisteren) heb wel rug/schouders getraind! Maar niet hoe hoe het hoord.... Wel gevoel dat ik wat gedaan heb...
Maar verschikkelijk veel pijn in me linker heup... Kon amper op me linker bil zitten..... Heb moeten bijten om alles aftemaken.... Geukkig had ik mijn stok bij me.....
Maar goed, positief blijven!:d.....
11:30 appel.
Na training plat gaan liggen..
Daarna eten..
13:30 3x brood+ 9x kipfile
15:30 rijstewafel
17:30 vis/brood
45min stokdraaien :evilnana:
Niet gewandeld...
19:30 rijstewafel
21:30 shake+ water

dat was het weer

:d

 

[jerney]

wel heel leuk plaatjes, krijg ik weer wat motivatie

Dat helpt heel erg goed die mooie pics!
Ik wou eigenlijk weer net wat gaan eten maar laat maar......het is ook niet echt nodig qua eiwitconsumptie vandaag en niet getraind.

Waardeloos dat je weer zo'n last van je heup hebt meis
Toch nog stokgedraaid

Heel veel sterkte en ik hoop dat het morgen weer wat is verbeterd

 

[Yin Yang]

Check!

 

[Ano_1972_02]

En... Hoe vinden jullie haar!!! MOOI HE!!

Echt perfect mooie plaatjes heb je voor de motivatie