XXL Nutrition

Miss Beachproof 2009: joellen25

Bezoekers in topic

Opa spier

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2008
Berichten
177
Karma
5
[Afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg

Opa spier

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2008
Berichten
177
Karma
5
Ja goed hoor en met jou?
Loopt het nog allemaal ;)
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Wat veel motervatie zie ik hier voorbijkomen.
In mijn nieuwe gym loopt ook genoeg motervatie rond.
Er trainen behoorlijk wat bb vrouwen in mijn gym.
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Karma
514
Wat veel motervatie zie ik hier voorbijkomen.
In mijn nieuwe gym loopt ook genoeg motervatie rond.
Er trainen behoorlijk wat bb vrouwen in mijn gym.

Dat zou ik ook wel willen :(
Bij mijn gym valt het al op als er weer eens een miepje een 3 kg db op komt pakken om even biceps curls te doen...
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Dat zou ik ook wel willen :(
Bij mijn gym valt het al op als er weer eens een miepje een 3 kg db op komt pakken om even biceps curls te doen...
Jammer dat jij dat niet hebt.
In mijn oude sportschool voelde ik me er zelfs ongemakkelijk bij als ik als enige vrouw KT aan het doen was.
Dacht dat ik zwaar trainde voor een vrouw, maar dat valt best mee als ik andere vrouwen hun log lees,
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Karma
514
Heel mooie transformatie idd.
Maar aan de boobs is vast wat knip- & plakwerk gedaan...
 

Anoniem2418

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mei 2007
Berichten
772
Karma
5
Geez, welke site komen die plaatjes vandaan ???
Heb per direct een nieuwe motivatie!
Blij dat ik vanmorgen even hier langs ben komen rollen!
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
29 mei
dag 19....


Gisteren had ik verplicht een rustdag... maar ja, had toch veel in de huishouden gedaan, eigen schuld dikke bult..... DUS gaat niet lekker.. Kan nu de loopband ook echt vergeten
7:15 Brinta...
09:15 Ontbijtkoek+ brood...
Training: Ben toch gaan trainen!! (ondanks zo veel pijn!)
Borst en biceps.... dacht van train er wel om heen... heel gek... elke keer, voel ik weer die steken in me linker heup... kon zelfs mij buikspieren niet meer aanspannen.....
Toen ik thuis was heb ik gelijk ijs er opgelegd, dat is wel lekker... Alleen zodra ik weer wat doe.. komt die pijn weer!!...
Morgen is er ook ponymarkt.... hoop ook echt dat ik gezellig mee kan!!!....
11:15 appel...
13:15 3x brood 9x kipfile ( 1 brood laten staan wel kip op)
Straks meer ...
vanavond ga ik jullie logjes ff bijlezen, sorry:o...
15:15 rijstewafel.
17:15 Panga file/snijboontjes/rijst/klein beetje curry
19:15 rijstewafel
En nog lekker onder de zonnenbank geweest :D
Het gaat gelukkig wel weer..
Zo nu ff lezen:D
21:15 shake:)
 
Laatst bewerkt:

Linke Greetje

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 feb 2009
Berichten
4.149
Karma
539
Lengte
1m76
Massa
74kg
Oef nie zo mooi meis die pijnsteken, hoop dat je morgen weer wat opgeknapt bent voor die markt.
Sterkte!
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Wat veel motervatie zie ik hier voorbijkomen.
In mijn nieuwe gym loopt ook genoeg motervatie rond.
Er trainen behoorlijk wat bb vrouwen in mijn gym.

Ja! leuk he! als zei het kan!? dan moet het ons ook lukken:D
Toch?:rolleyes:

Dat zou ik ook wel willen :(
Bij mijn gym valt het al op als er weer eens een miepje een 3 kg db op komt pakken om even biceps curls te doen...

Bij mij ook niet hoor, wel mooie mannen:D:p....


Jammer dat jij dat niet hebt.
In mijn oude sportschool voelde ik me er zelfs ongemakkelijk bij als ik als enige vrouw KT aan het doen was.
Dacht dat ik zwaar trainde voor een vrouw, maar dat valt best mee als ik andere vrouwen hun log lees,

Dacht dat gewicht niet belangrijk was???:D
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg

romina

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
391
Karma
0
Doe je wel een beetje rustig aan, niet dat je niets meer moet gaan doen, maar wel voorzichtig. Je ging juist zo lekker toch? Sterkte en succes!
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
Kijk je uit me jezelf, rustig aan doen...? Sterkte!
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Karma
514
Je bent zeker wel een bikkel dat je toch getraind hebt, maar niet te ver gaan he. Moet wel een beetje op jezelf passen.
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
29 mei

dag 19....





Gisteren had ik verplicht een rustdag... maar ja, had toch veel in de huishouden gedaan, eigen schuld dikke bult..... DUS gaat niet lekker.. Kan nu de loopband ook echt vergeten

7:15 Brinta...

09:15 Ontbijtkoek+ brood...

Training: Ben toch gaan trainen!! (ondanks zo veel pijn!)

Borst en biceps.... dacht van train er wel om heen... heel gek... elke keer, voel ik weer die steken in me linker heup... kon zelfs mij buikspieren niet meer aanspannen.....

Toen ik thuis was heb ik gelijk ijs er opgelegd, dat is wel lekker... Alleen zodra ik weer wat doe.. komt die pijn weer!!...

Morgen is er ook ponymarkt.... hoop ook echt dat ik gezellig mee kan!!!....

11:15 appel...

13:15 3x brood 9x kipfile ( 1 brood laten staan wel kip op)

Straks meer ...

vanavond ga ik jullie logjes ff bijlezen, sorry...

15:15 rijstewafel.

17:15 Panga file/snijboontjes/rijst/klein beetje curry

19:15 rijstewafel

En nog lekker onder de zonnenbank geweest

Het gaat gelukkig wel weer..

Zo nu ff lezen

21:15 shake
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Doe je wel een beetje rustig aan, niet dat je niets meer moet gaan doen, maar wel voorzichtig. Je ging juist zo lekker toch? Sterkte en succes!

Ja, GING HEEL GOED! ( maar ik rust te weinig:(... heb thuis ook nog van alles te doen... en ik kan het niet laten:rolleyes:)

Kijk je uit me jezelf, rustig aan doen...? Sterkte!


Je bent zeker wel een bikkel dat je toch getraind hebt, maar niet te ver gaan he. Moet wel een beetje op jezelf passen.

:)
 

Opa spier

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2008
Berichten
177
Karma
5
Jo ellen, luister naar je lichaam.. als je straks over traind bent kan je helemaal niet meer trainen..

PS, als je rust, groei je pas ;)
 

Naar boven