Fitness Seller

Miss Beachproof 2009: joellen25

Bezoekers in topic

Opa spier

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2008
Berichten
177
Karma
5
Moet wel zeggen, dat ik over een drempel moet stappen. omdat ik met mij beperking
geconfronteerd word... en dat is soms zo moeilijk om te accepteren!!
Maar ik heb toch getraind!!!!!!!!!!!!
En ben er toch trots op:D

Ik ook trots hoor !!
Ik weet wat je allemaal moet doen om alleen al te kunnen trainen..
Je bent een voorbeeld voor velen...

Zet um op, ik weet dat je het kan...
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Ik ook trots hoor !!
Ik weet wat je allemaal moet doen om alleen al te kunnen trainen..
Je bent een voorbeeld voor velen...

Zet um op, ik weet dat je het kan...


LIEF!:kiss::engel:
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Jo el,

Gewoon kuiten trainen en rustig beginnen.
Je zal zien dat je spierpijn minder wordt en straks niet meer zo heel erg aanwezig is...

Wel gaaf die filmpjes, leuk dat je ze hier post, zelf heb ik er geen tijd voor
zo zie ik ze toch nog..:D



Ja leuk he!, hoezo geen tijd?:p
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Wie heeft er trouwens een leuke remix?:D
 

Opa spier

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2008
Berichten
177
Karma
5
In de filmpjes zie je goed, wat ik bedoel met eerst aanspannen en je spier op spanning houden..;)
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Als ik zo terug kijk, heb ik toch wel genoeg gedaan:)

Moet wel zeggen, dat ik over een drempel moet stappen. omdat ik met mij beperking
geconfronteerd word... en dat is soms zo moeilijk om te accepteren!!
Maar ik heb toch getraind!!!!!!!!!!!!
En ben er toch trots op:D

Moet je ook zijn, je had ook op de bank kunnen gaan liggen...
Ik snap je frustratie helemaal maar het is super dat je het juist probeert!
Je lichaam kan er alleen maar beter van worden meid :)
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Moet je ook zijn, je had ook op de bank kunnen gaan liggen...
Ik snap je frustratie helemaal maar het is super dat je het juist probeert!
Je lichaam kan er alleen maar beter van worden meid :)


Dat is zo!:thumb:
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
16 mei
dag 6


HALLO Ploppertjes!!!
Daar ben ik weer:D

07:15 eten
Daarna weer geslapen wel me wekker gezet.....:rolleyes:

09:15 eten:D boterham + ontbijtkoek
training, RUG! en onderarmen Rug ging SUPER!!!!:D

11:15 eten een appel
13:15 weer eten 3xbrood + 9x kip
15:15 rijstewafel
17:15 Pangafile/rijst
19:15 rijstewafel

Misschien staks ff op de loopband:cool:....Heb niet zo zin, heb een berg WASGOED! en stijk:eek: .......
EN verschikkelijk OORPIJN!:(
Maar ja, misschien zin maken:p.... Kids zijn er lekker niet, wel rustig....:rolleyes:.
Mischien morgen weer trainen, ff kijken voor de rooster van de week.....
Morgen wegen&meten:D... spannend!!!!!!!
21:15 shake mat water
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Da's mooi shit, maar ga je ook slecht zien van oorpijn ;)

Nee hoor sterkte, maar!!!

....toch ook nog getraind, dus superrrrrr :)
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Jeetje ik kreeg bijna een epeleptie aanval van die rode letters:eek:
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Da's mooi shit, maar ga je ook slecht zien van oorpijn ;)

Nee hoor sterkte, maar!!!

....toch ook nog getraind, dus superrrrrr :)


Iemand moet het toch gezellig maken;)
dus dan maar zo:p
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
Vind reuze gezellig hier, met die rooie letters!

En weer getraind! Je blijft toch over die drempel stappen, goed hoor!
 

romina

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
391
Karma
0
Sterkte met je oorpijn, hopelijk is het gauw over en trainse
 

Opa spier

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2008
Berichten
177
Karma
5
Zo ben gelijk wakker met die grote rode letters :eek:

Jo ellen, neem je wel een rust dag tussen door?
en vergeet je je junk dag niet?

Je lichaam heeft wel af en toe zijn rust en vet nodig...
plus je mag jezelf en je lichaam wel eens belonen;)
 

Naar boven