Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
ik ben van de partij
-
Volg het forum via Google Nieuws
Gestopt miss beachproof 2011 *joellen25*
- Topic starter joellen25
- Startdatum
- Reacties 44
- Weergaven 15K
- Volgers 13
Bezoekers in dit topic
- Status
OP
- Lid geworden
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.297
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
- Topic Starter
- #22
ok.. ga maar beginnen met loggen
vrijdag 20 mei
rustdag+ junkdag begint goed
en 40 min op de zitfiets.
zaterdag 21 mei
biceps+triceps
30 min stokgedraaid.
dieet ging super!
zondag 22 mei
50 min op de zitfiets....
30 min stokgedraaid.
wilde nog schouders trainen maar te veel spierpijn in mij armen
dieet ging vandaag ook goed!
vrijdag 20 mei
rustdag+ junkdag begint goed
en 40 min op de zitfiets.
zaterdag 21 mei
biceps+triceps
30 min stokgedraaid.
dieet ging super!
zondag 22 mei
50 min op de zitfiets....
30 min stokgedraaid.
wilde nog schouders trainen maar te veel spierpijn in mij armen
dieet ging vandaag ook goed!
tigercatty
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 dec 2010
- Berichten
- 934
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 58kg
Ziet er goed uit Joellen,mevrouwtje Stokdraaien hahaha als we daar toch eens een recordhouder voor zoeken
Inderdaad
TriFitGirl
Cool Novice
- Lid geworden
- 29 mrt 2011
- Berichten
- 75
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 14%
euh, wat is stokdraaien?
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Zoiets..
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
OP
- Lid geworden
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.297
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
- Topic Starter
- #27
Maandag 23 mei
Buik en schouders getraind.
30 min stokdraaien (ging wel een beetje moeilijk, schouders zaten erg vol! )
50 min gefietst
Dieet ging vandaag ook goed!!
Dinsdag 24 mei
Vandaag weer Fysio…. En dan zijn de beentjes aan de beurt …. Ging niet zo lekker…. had al.. …last en zak steeds door mij linker been… maar soms gaat het wel weer…. Zal dus moeten accepteren dat ik niet elke dag kan trainen L en baal ik zo van…. Stok draaien mag ik dus niet langer dan 30 min doen en helemaal niet elke dag…… zucht….. Ik hou gewoon van sport vind het gewoon leuk om het te doen! Maar goed…. Moet het dus uit mijn dieet halen om zo goed mogelijk in vorm te komen! En ik hoop zo dat het gaat lukken!…..
Dieet ging trouwens goed!!!!!!!!!!!!!!
o ja nog 10 min geroeid
---------- Toegevoegd om 20:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:40 ----------
hier een filmpje.... alleen ik doe het stuk sneller!
http://www.youtube.com/watch?v=x_rijNE2fD4&feature=related
Buik en schouders getraind.
30 min stokdraaien (ging wel een beetje moeilijk, schouders zaten erg vol! )
50 min gefietst
Dieet ging vandaag ook goed!!
Dinsdag 24 mei
Vandaag weer Fysio…. En dan zijn de beentjes aan de beurt …. Ging niet zo lekker…. had al.. …last en zak steeds door mij linker been… maar soms gaat het wel weer…. Zal dus moeten accepteren dat ik niet elke dag kan trainen L en baal ik zo van…. Stok draaien mag ik dus niet langer dan 30 min doen en helemaal niet elke dag…… zucht….. Ik hou gewoon van sport vind het gewoon leuk om het te doen! Maar goed…. Moet het dus uit mijn dieet halen om zo goed mogelijk in vorm te komen! En ik hoop zo dat het gaat lukken!…..
Dieet ging trouwens goed!!!!!!!!!!!!!!
o ja nog 10 min geroeid
---------- Toegevoegd om 20:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:40 ----------
euh, wat is stokdraaien?
hier een filmpje.... alleen ik doe het stuk sneller!
http://www.youtube.com/watch?v=x_rijNE2fD4&feature=related
- Lid geworden
- 15 feb 2007
- Berichten
- 922
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 27%
succes!
OP
- Lid geworden
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.297
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
- Topic Starter
- #29
Helaas moet ik stoppen met de contest. echt 
Op dit moment ga ik alleen maar achteruit en heb ik het overbelast door te veel te gaan sporten. (en natuurlijk thuis... met 2 kindjes gaat het ook gewoon door)
Heb te horen gekregen dat ik hiermee moet stoppen en voorlopig rust moet nemen omdat ik anders voor niks geopereerd ben.
als het van het weekend niet beter gaat, moet ik terug naar het ziekenhuis.
en ook dat het strenge dieet op dit moment te belastend voor mijn herstel is.
Het is voor mij dus niet mogelijk een goed resultaat te behalen..
en kan beter mijn energie in mijn revalidatie stoppen.
Vind het erg jammer want had er erg veel zin in. maar als ik mee doe wil ik het goed doen... op naar volgend jaar contest!
ik zal jullie volgen meiden!
(heb Leon al een email gestuurd)
echt Op dit moment ga ik alleen maar achteruit en heb ik het overbelast door te veel te gaan sporten. (en natuurlijk thuis... met 2 kindjes gaat het ook gewoon door)
Heb te horen gekregen dat ik hiermee moet stoppen en voorlopig rust moet nemen omdat ik anders voor niks geopereerd ben.
als het van het weekend niet beter gaat, moet ik terug naar het ziekenhuis.
en ook dat het strenge dieet op dit moment te belastend voor mijn herstel is.
Het is voor mij dus niet mogelijk een goed resultaat te behalen..
en kan beter mijn energie in mijn revalidatie stoppen.
Vind het erg jammer want had er erg veel zin in. maar als ik mee doe wil ik het goed doen... op naar volgend jaar contest!
ik zal jullie volgen meiden!
(heb Leon al een email gestuurd)
- Lid geworden
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Je gezondheid is belangrijker Jo.
Sterkte
Sterkte
- Lid geworden
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Wat jammer! Maar je moet luisteren naar je lichaam, dat is belangrijker. Je moet nog veel langer mee. Als je eenmaal hersteld bent kun je sporten toch weer oppakken.
Sterkte ermee!
Als je eenmaal hersteld bent kun je sporten toch weer oppakken. Sterkte ermee!
TriFitGirl
Cool Novice
- Lid geworden
- 29 mrt 2011
- Berichten
- 75
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 14%
ai dat is niet leuk. Maar uitstel is geen afstel he. Beter nu even rusten en er binnenkort met een 100% gezond lichaam weer aan beginnen. Veel succes met het revalideren!
- Lid geworden
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 553
Ah, wat balen. Maar je herstel is uiteraard belangrijker.. Succes!
- Lid geworden
- 23 feb 2010
- Berichten
- 1.187
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
Sterkte Joellen! Ik kan me inderdaad voorstellen dat jouw fanatisme niet goed is voor je herstel.. Doe maar rustig aan, beach proof kun je elk jaar nog worden.
- Lid geworden
- 23 okt 2008
- Berichten
- 27.140
- Waardering
- 704
Minste wat ik kan doen. Ik ken het verhaal achter deze topper en vind het dan ook erg jammer dat het zo moet verlopen.
Hoop dat ze snel weer fit is!
Prettig weekend allemaal!
-Leon
- Status
