Fitness Seller

Gestopt miss beachproof 2011 *joellen25* (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest
10 jaar lid
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Waardering
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Joepie….. weer een contest, zo gezellig….En motiverend! :) en dit jaar doe ik weer gezellig mee!

Verleden jaar heb ik een bekkenfixatie onder gaan …. Ben nog steeds aan het revalideren …. En loop weer trappen!! eigenlijk kan ik bijna alles weer… maar helaas door dat ik veel op bed heb gelegen… ben ik langzaam aangekomen:mad: zins 1 januari ben ik bezig om mijn vetpercentage te verminderen en gaat de goede kant op! :o


Mijn doel is…. Om me benen sterker en strakker te maken! En natuurlijk heel veel % eraf !!!



En alle dames en heren heel veel succes met jullie contest!!!!:)


ok.. ga maar beginnen met loggen:D

vrijdag 20 mei

rustdag+ junkdag:D begint goed:p
en 40 min op de zitfiets.

zaterdag 21 mei

biceps+triceps
30 min stokgedraaid.
dieet ging super!:)

zondag 22 mei

50 min op de zitfiets....
30 min stokgedraaid.
wilde nog schouders trainen maar te veel spierpijn in mij armen:D
dieet ging vandaag ook goed!:)


Maandag 23 mei
Buik en schouders getraind.
30 min stokdraaien (ging wel een beetje moeilijk, schouders zaten erg vol! )
50 min gefietst
Dieet ging vandaag ook goed!!

Dinsdag 24 mei

Vandaag weer Fysio…. En dan zijn de beentjes aan de beurt …. Ging niet zo lekker…. had al.. …last en zak steeds door mij linker been… maar soms gaat het wel weer…. Zal dus moeten accepteren dat ik niet elke dag kan trainen L en baal ik zo van…. Stok draaien mag ik dus niet langer dan 30 min doen en helemaal niet elke dag…… zucht….. Ik hou gewoon van sport vind het gewoon leuk om het te doen! Maar goed…. Moet het dus uit mijn dieet halen om zo goed mogelijk in vorm te komen! En ik hoop zo dat het gaat lukken!….. J
Dieet ging trouwens goed!!!!!!!!!!!! o ja en nog 10 min geroeid:)
 
Laatst bewerkt:
:banana:Hoppaa knallen meid:banana:
 
hey You, heeel veel succes en met jouw doorzettingsvermogen komt het vast weer goed!
 
Leuk dat je meedoet en heel veel succes :)
 
Jeuh! Joellen joins the club!
 
Succes met de contest !!!
 
Leuk dat je ook weer meedoet,succes!
 
Toppertje, succes meid, ff lekker knallen weer ok?!:windup::lifter::cheer::wl::banana::thumb:
 
Ik zie dat je sowieso al een hele mooie transformatie hebt ondergaan :thumbs:, knap hoor :D! Succes met de contest ;)
 
Succes bikkel!!!
 
heel veel succes, ik volg!
 
Succes bikkel!!!

Hahaha theoretisch hé is de vertaling van "bikkel" iemand met 1 bal..:fluit: hihihihi:p
sorry moest t even kwijt..
 
heel veel succes en respect voor wat je al hebt bereikt!
 
:banana:Hoppaa knallen meid:banana:
ja... dat moet inderdaad:eek:

hey You, heeel veel succes en met jouw doorzettingsvermogen komt het vast weer goed!

ik hoop het!!! jij ook heel veel succes!!:)

Leuk dat je meedoet en heel veel succes :)

dank je wel!

Jeuh! Joellen joins the club!

:D


Succes met de contest !!!


dank jullie wel!:)

Leuk dat je ook weer meedoet,succes!

jij ook!!! :)

Toppertje, succes meid, ff lekker knallen weer ok?!:windup::lifter::cheer::wl::banana::thumb:
jaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! kom maar op!;)

Ik zie dat je sowieso al een hele mooie transformatie hebt ondergaan :thumbs:, knap hoor :D! Succes met de contest ;)

bedankt! ja, het is knapper om het zou te houden!:o
maar het komt goed!:D

Succes bikkel!!!
jij ook !:)

heel veel succes, ik volg!

bedankt!:cool:

Hahaha theoretisch hé is de vertaling van "bikkel" iemand met 1 bal..:fluit: hihihihi:p
sorry moest t even kwijt..

:eek:

heel veel succes en respect voor wat je al hebt bereikt!

jij ook bedankt!..... :)
 
Goh wat gezellig hier :D succes
 
Succes !

Héél veel respect voor je progressie van begin 2008 tot midden 2009.
Dat doen er je weinig na!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Back
Naar boven