TriFitGirl
Cool Novice
- Lid geworden
- 29 mrt 2011
- Berichten
- 75
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 14%
Hallo,
Na wat twijfelen heb ik besloten om me ook in te schrijver voor de contest en hier een blogje te beginnen.
Onlangs heb ik mezelf al even voorgesteld in de damessectie. Je kan dit lezen op http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=272339
Qua krachttraining train ik momenteel 3x/week met telkens gedurende 2 weken een split schema afgewisseld met 1 week waarin in 2x fullbody train.
Behalve fitness doe ik ook aan triatlon. Hiervoor doe ik zo’n 10-14u per week aan duurtraining.
Qua lichaamsbouw ben ik ondanks het vele duursporten toch vrij zwaar gespierd en geraak ik ook niet echt scherp.
Mijn doel is om mijn spiermassa te behouden en mijn vet% te laten zakken.
Ik zou graag een fysiek bereiken waarmee ik kan deelnemen aan Fitness-wedstrijden.
Aangezien ik vroeher ook nog competitie turnen heb gedaan overweeg ik om te gaan voor de fitness (+routine) wedstrijd ipv de Body-fitness.
Momenteel ben ik zo’n 8-tal weken aan het cutten (volgens schema in bovenstaande link).
Mijn gewicht is raar maar waar slechts 1 kg gezakt (van 60kg naar 59kg), maar wel +1.5kg VVM en –2.5kg vet, dus ik probeer dit positief te blijven zien.
Hoewel het mij wel wat zorgen baart dat ik met zo’n lage cal-inname en veel sporten toch niet meer gewicht verlies, want veel minder kan ik niet gaan eten en meer sporten ook niet (heb nu al regelmatig het probleem dat ik op duurtrainingen mijn hartslag niet omhoog krijg boven 130 omdat ik helemaal leeg zit)
Maar gemakkelijk is het voor niemand …
Deze miss-Beachproof is alleszins een mooie tussenstap en stimulans om er te blijven voor gaan
Ik zal mijn best doen om vanaf nu regelmatig te posten over trainingen en vorderingen.
Foto’s :
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
de laatste is wat vager, is een spiegelkast, maar beeld is toch niet heel duidelijk
Na wat twijfelen heb ik besloten om me ook in te schrijver voor de contest en hier een blogje te beginnen.
Onlangs heb ik mezelf al even voorgesteld in de damessectie. Je kan dit lezen op http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=272339
Qua krachttraining train ik momenteel 3x/week met telkens gedurende 2 weken een split schema afgewisseld met 1 week waarin in 2x fullbody train.
Behalve fitness doe ik ook aan triatlon. Hiervoor doe ik zo’n 10-14u per week aan duurtraining.
Qua lichaamsbouw ben ik ondanks het vele duursporten toch vrij zwaar gespierd en geraak ik ook niet echt scherp.
Mijn doel is om mijn spiermassa te behouden en mijn vet% te laten zakken.
Ik zou graag een fysiek bereiken waarmee ik kan deelnemen aan Fitness-wedstrijden.
Aangezien ik vroeher ook nog competitie turnen heb gedaan overweeg ik om te gaan voor de fitness (+routine) wedstrijd ipv de Body-fitness.
Momenteel ben ik zo’n 8-tal weken aan het cutten (volgens schema in bovenstaande link).
Mijn gewicht is raar maar waar slechts 1 kg gezakt (van 60kg naar 59kg), maar wel +1.5kg VVM en –2.5kg vet, dus ik probeer dit positief te blijven zien.
Hoewel het mij wel wat zorgen baart dat ik met zo’n lage cal-inname en veel sporten toch niet meer gewicht verlies, want veel minder kan ik niet gaan eten en meer sporten ook niet (heb nu al regelmatig het probleem dat ik op duurtrainingen mijn hartslag niet omhoog krijg boven 130 omdat ik helemaal leeg zit)
Maar gemakkelijk is het voor niemand …
Deze miss-Beachproof is alleszins een mooie tussenstap en stimulans om er te blijven voor gaan
Ik zal mijn best doen om vanaf nu regelmatig te posten over trainingen en vorderingen.
Foto’s :
de laatste is wat vager, is een spiegelkast, maar beeld is toch niet heel duidelijk