Ben terug van even weggeweest hier op het forum.
Ik heb mij de laatste 3 weken vooral beziggehouden met triatlontraining omdat er enkele wedstrijden op het programma stonden. Ik ben ook wel 1x/week Full Body krachttraining blijven doen, maar meer zat er niet in. Ik heb het dieet ook even wat minder scherp moeten stellen om met voldoende energie de belangrijke trainingen en wedstrijden te kunnen doen.
Nu zijn de wedstrijden voorlopig achter de rug en ga ik mijn prioriteiten weer stellen op de krachttraining en het dieet.
Ik heb mij dieet ook bijgesteld vanaf deze week, zodat er binnen 4 weken hopelijk wat meer definitie te zien is