misselijk :D

[nilsjei1234]

hmmz net gesquat...

normaal doe ik 140 x 10 ofzo..

nu d8 iuk zal es echt letten op mijn uitvoering en mooie doorzak...

dus 100 kg gedaan...

en verder als 90 graden doorzakken..

kwam tot de 12-13 keer,spotter erachter, en was echt goor misselijk op het laatst

voel het nu ook veel btr in mijn benen

nu hopen dat ik er ook meer progressie van krijg..

maar wat een intensiteit..........

ik moest bijna kotsen

Klik om meer te lezen...

 

[Deejay_Spike]

dat is geen intensiteit... intensiteit is gewoon een percentage

dat van dat kotsen, is ff fijn, maar dat is niet stoer hoor

 

[Rob]

Waarom is dat geen intensiteit dan ?
Het komt toch lettelijk van het sqautten, of dacht je dat hij bijna moest kotsen van die 120 kg zware vrouw op de crosstrainer
En kotsen, neej dat is ook niet stoer,dat zegt niels jah ook niet maar trainen kan nu eenmaal beroerde gevoelens met zich mee brengen he.


gr rob

Originally posted by Spike
dat is geen intensiteit... intensiteit is gewoon een percentage

dat van dat kotsen, is ff fijn, maar dat is niet stoer hoor

Klik om te verkleinen...

 

[nilsjei1234]

Originally posted by Spike
dat is geen intensiteit... intensiteit is gewoon een percentage

dat van dat kotsen, is ff fijn, maar dat is niet stoer hoor

Klik om te verkleinen...

in verhouding met me normale squatten, was dit veel en veel zwaarder om te doen man...

maar ja hopen dat het beter is voor de groei...

want dan blijf ik het wel doen