MuscleMeat

Sticky Misselijk na training (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Dylantje

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jan 2006
Berichten
463
Waardering
19
Lengte
1m70
Massa
74kg
Benen trainen is wankelen bij mij. Ik ga meestal even zitten na een goede rep
 

xLies

Novice
Lid geworden
1 sep 2009
Berichten
27
Waardering
0
Lengte
1m69
Massa
60kg
Vetpercentage
16%
Ik heb ook altijd zo'n kotsneiging bij de cardio. Ren meestal n uur op de renband, en dan komt dr af en toe wel s iets naar boven.. Zag hierboven iets over n kauwgom, ook maar eens proberen.
 

blackbull

Novice
Lid geworden
27 apr 2010
Berichten
1
Waardering
0
Lengte
1m70
Massa
67kg
duizeligheid

hallo , ik ben nog maar net nieuw op dit forum, moet me dus nog wat een weg vinden :p
Ik zit met een probleem, na mijn trainingen heb ik namelijk last van lichte duizeligheid ??? kan mij iemand zeggen hoe dit komt? en wat ik er kan aan doen?
???
mvg blackbull
 

fhoc

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
19 sep 2009
Berichten
2.169
Waardering
327
hallo , ik ben nog maar net nieuw op dit forum, moet me dus nog wat een weg vinden :p
Ik zit met een probleem, na mijn trainingen heb ik namelijk last van lichte duizeligheid ??? kan mij iemand zeggen hoe dit komt? en wat ik er kan aan doen?
???
mvg blackbull
Heb ik ook veel last van. Dit kan komen doordat je bloedsuikerspiegel te veel daalt. Als gevolg voel je je flauw, trillerig en futloos. Het makkelijkste is om tijdens het sporten wat water met opgelost dextrose te drinken. Dextrose (aka druivesuiker of glucose) kun je gewoon voor 1,50 bij de AH halen. Voor mij maakt dit echt een wereld van verschil!
 

Gojira

Cool Novice
Lid geworden
4 dec 2009
Berichten
129
Waardering
5
Lengte
1m93
Massa
85kg
misselijk niet... ik zie soms wel sterretjes :o
Dat ligt vooral aan een te laag bloedsuikergehalte (hypo), toch?


Heb ik ook veel last van. Dit kan komen doordat je bloedsuikerspiegel te veel daalt. Als gevolg voel je je flauw, trillerig en futloos. Het makkelijkste is om tijdens het sporten wat water met opgelost dextrose te drinken. Dextrose (aka druivesuiker of glucose) kun je gewoon voor 1,50 bij de AH halen. Voor mij maakt dit echt een wereld van verschil!
Hoe mix je dit dan? Wat zijn de verhoudingen? Gebruik je bijvoorbeeld Dextro-Energy en zo ja, hoeveel van die tabletten gooi je dan in een 1L fles?
 

VerrekteZakHooi

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2009
Berichten
709
Waardering
21
Lengte
1m91
Massa
87kg
Vetpercentage
14%
Heb ik ook veel last van. Dit kan komen doordat je bloedsuikerspiegel te veel daalt. Als gevolg voel je je flauw, trillerig en futloos. Het makkelijkste is om tijdens het sporten wat water met opgelost dextrose te drinken. Dextrose (aka druivesuiker of glucose) kun je gewoon voor 1,50 bij de AH halen. Voor mij maakt dit echt een wereld van verschil!
Heb ik geregeld gedaan. Maakt bij mij echt geen reet uit :(
 

dannyz

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
20 jun 2010
Berichten
5.803
Waardering
1.411
Lengte
1m92
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
Zo af en toe op benen-dagen heb ik het ook, gewoon ff rustig aan doen en weer door.
 

Sandorrr

Huge Freak
Lid geworden
3 feb 2010
Berichten
7.429
Waardering
878
Lengte
1m64
Massa
66kg
Sinds korte tijd voel ik mij ook soms duizelig na of tijdens de training.
Vandaag sinds 1ste keer moeten overgeven.
Mijn voeding is niet gewijzigd, train misschien alleen harder/intensiever.
Enig idee hoe dit mogelijk is ?
 

Darth Conan

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
15 sep 2007
Berichten
86
Waardering
3
ik heb ook iets raars als ik buik train. ik voel dan bij de laatste rep me hersens tintelen, alsof bloed of de zuurstof eruit trekt.
 

ice-T

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2005
Berichten
19
Waardering
1
Lengte
1m84
Massa
89kg
Had pas niet de standaard duizeligheid/misselijkheid van het squaten tijdens of vlak na de training.

Maar ontzettende hoofdpijn en daardoor misselijk op de dag na de training. Had veel pull-up achtige oefeningen gedaan. Had het idee dat mijn hele rug/nek enz. één bonk melkzuur was. Geprobeerd extra water,suiker en zout binnen te krijgen maar het duurde toch twee dagen voor ik weer een beetje hersteld was.

Mensen nog tips om dit te voorkomen?
 

Daryl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
28 mei 2010
Berichten
874
Waardering
30
Lengte
1m75
Massa
75kg
Vetpercentage
12%
Hmm had dit eens 3 uur na een zware cardiotraining. Hoofd ging zwaar duizelen. Dacht niet eens dat die training de oorzaak was. Zie hier eigenlijk niet de ideale oplossing.
 

wannabebad

Cool Novice
Lid geworden
17 mrt 2010
Berichten
48
Waardering
0
Lengte
1m85
Massa
65kg
Gelukkig heb ik hier nog geen last van gehad, iemand trouwes al es moeten kotsen op de loopband zelf? :D
 

Mozole

Cool Novice
Lid geworden
15 jan 2011
Berichten
182
Waardering
2
werkt 1 stuk van diabeet suiker plus beetje water dan wel tegen misselijkheid na of tijdens trainen, voor het geval je niks kan drinken dat een smaakje aan heeft
 

Viriya

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
4 nov 2009
Berichten
393
Waardering
28
Lengte
1m84
Massa
115kg
Vetpercentage
21%
Ik ben altijd wat misselijk en duizelig tijdens het trainen maar de laatste tijd heb ik bij military presses dat het zwart wordt voor mijn ogen en daar ben ik niet echt blij mee.
 

Poepnarretje

Cool Novice
Lid geworden
3 mei 2011
Berichten
103
Waardering
4
Lengte
1m95
Massa
90kg
2x Moeten overgeven in 1,5 maand tijd. De 1e keer was gelijk bij de eerste keer fitnessen, heb toen in de gym overgegeven. De laatste keer was gisteren nog. Gelukkig zag toen niemand het en heb ik uit het raampje van de auto alles eruit gespuwd.
 

Gek Ventje

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
8 nov 2010
Berichten
1.412
Waardering
50
Lengte
1m67
Massa
72kg
Vetpercentage
13%
Heb t laatst ook nog 2x gehad, 1x bij squatten en 1x bij deadliften, echt misselijk, gelukkig alles binnengehouden
 

Terrie

Cool Novice
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
99
Waardering
1
Lengte
1m79
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
Heb laatst een keer zo hard benen getraind dat ik die dag hele tijd moe was. En toen s'avonds korts kreeg 38.2 c en toen hele nacht geslapen .
Toen volgende dag nogsteeds kort en weer bijna hele dag geslapen. en toen pas de volgende dag was ik een beetje opgeknapt.
Ik had toen zo hard getraind.. dat ik beetje teveel van me zelf gevraagd had;P (na een pauze van 5 dagen)
Had ook een kotsgevoel soms. Was echt weird.
 

stoneman158

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
842
Waardering
80
Lengte
1m78
Massa
83kg
Vetpercentage
7%
ik heb lekker nooit ergens last van aanstellers
 

Sofiane

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 feb 2010
Berichten
2.885
Waardering
189
Lengte
1m83
Massa
83kg
Vetpercentage
11%
na benne altijd
 

Bovenaan