1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Sticky Misselijk na training

Topic in 'Herstel en blessures' gestart door champion, 11 jun 2003.

Fitness Seller Blessure en Preventie
Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Dylantje

    Dylantje Dutch Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    463
    Leuk Bevonden:
    19
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    74kg
    Benen trainen is wankelen bij mij. Ik ga meestal even zitten na een goede rep
     
  2. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior +10 jaar member

    Berichten:
    23.561
    Leuk Bevonden:
    3.197
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.466.488
    Box squat?

    TateMaxBoxSquat.jpg
     
  3. xLies

    xLies Novice

    Berichten:
    27
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m69
    Massa:
    60kg
    Vetpercentage:
    16%
    Ik heb ook altijd zo'n kotsneiging bij de cardio. Ren meestal n uur op de renband, en dan komt dr af en toe wel s iets naar boven.. Zag hierboven iets over n kauwgom, ook maar eens proberen.
     
  4. blackbull

    blackbull Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    67kg
    duizeligheid

    hallo , ik ben nog maar net nieuw op dit forum, moet me dus nog wat een weg vinden :p
    Ik zit met een probleem, na mijn trainingen heb ik namelijk last van lichte duizeligheid ??? kan mij iemand zeggen hoe dit komt? en wat ik er kan aan doen?
    ???
    mvg blackbull
     
  5. fhoc

    fhoc Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.169
    Leuk Bevonden:
    327
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Heb ik ook veel last van. Dit kan komen doordat je bloedsuikerspiegel te veel daalt. Als gevolg voel je je flauw, trillerig en futloos. Het makkelijkste is om tijdens het sporten wat water met opgelost dextrose te drinken. Dextrose (aka druivesuiker of glucose) kun je gewoon voor 1,50 bij de AH halen. Voor mij maakt dit echt een wereld van verschil!
     
  6. Gojira

    Gojira Cool Novice

    Berichten:
    129
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    85kg
    Dat ligt vooral aan een te laag bloedsuikergehalte (hypo), toch?


    Hoe mix je dit dan? Wat zijn de verhoudingen? Gebruik je bijvoorbeeld Dextro-Energy en zo ja, hoeveel van die tabletten gooi je dan in een 1L fles?
     
  7. VerrekteZakHooi

    VerrekteZakHooi Dutch Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    709
    Leuk Bevonden:
    21
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    14%
    Heb ik geregeld gedaan. Maakt bij mij echt geen reet uit :(
     
  8. dannyz

    dannyz Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.803
    Leuk Bevonden:
    1.411
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    19.996
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    12%
    Zo af en toe op benen-dagen heb ik het ook, gewoon ff rustig aan doen en weer door.
     
  9. Sandorrr

    Sandorrr Huge Freak

    Berichten:
    7.429
    Leuk Bevonden:
    878
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.079
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    66kg
    Sinds korte tijd voel ik mij ook soms duizelig na of tijdens de training.
    Vandaag sinds 1ste keer moeten overgeven.
    Mijn voeding is niet gewijzigd, train misschien alleen harder/intensiever.
    Enig idee hoe dit mogelijk is ?
     
  10. Darth Conan

    Darth Conan Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    86
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ik heb ook iets raars als ik buik train. ik voel dan bij de laatste rep me hersens tintelen, alsof bloed of de zuurstof eruit trekt.
     
  11. ice-T

    ice-T Novice +10 jaar member

    Berichten:
    19
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    89kg
    Had pas niet de standaard duizeligheid/misselijkheid van het squaten tijdens of vlak na de training.

    Maar ontzettende hoofdpijn en daardoor misselijk op de dag na de training. Had veel pull-up achtige oefeningen gedaan. Had het idee dat mijn hele rug/nek enz. één bonk melkzuur was. Geprobeerd extra water,suiker en zout binnen te krijgen maar het duurde toch twee dagen voor ik weer een beetje hersteld was.

    Mensen nog tips om dit te voorkomen?
     
  12. Daryl

    Daryl Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    874
    Leuk Bevonden:
    30
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    12%
    Hmm had dit eens 3 uur na een zware cardiotraining. Hoofd ging zwaar duizelen. Dacht niet eens dat die training de oorzaak was. Zie hier eigenlijk niet de ideale oplossing.
     
  13. wannabebad

    wannabebad Cool Novice

    Berichten:
    48
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    65kg
    Gelukkig heb ik hier nog geen last van gehad, iemand trouwes al es moeten kotsen op de loopband zelf? :D
     
  14. Mozole

    Mozole Cool Novice

    Berichten:
    182
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    werkt 1 stuk van diabeet suiker plus beetje water dan wel tegen misselijkheid na of tijdens trainen, voor het geval je niks kan drinken dat een smaakje aan heeft
     
  15. Viriya

    Viriya Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    393
    Leuk Bevonden:
    28
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    21%
    Ik ben altijd wat misselijk en duizelig tijdens het trainen maar de laatste tijd heb ik bij military presses dat het zwart wordt voor mijn ogen en daar ben ik niet echt blij mee.
     
  16. Poepnarretje

    Poepnarretje Cool Novice

    Berichten:
    103
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    90kg
    2x Moeten overgeven in 1,5 maand tijd. De 1e keer was gelijk bij de eerste keer fitnessen, heb toen in de gym overgegeven. De laatste keer was gisteren nog. Gelukkig zag toen niemand het en heb ik uit het raampje van de auto alles eruit gespuwd.
     
  17. Gek Ventje

    Gek Ventje Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.412
    Leuk Bevonden:
    50
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    13%
    Heb t laatst ook nog 2x gehad, 1x bij squatten en 1x bij deadliften, echt misselijk, gelukkig alles binnengehouden
     
  18. Terrie

    Terrie Cool Novice

    Berichten:
    99
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    10%
    Heb laatst een keer zo hard benen getraind dat ik die dag hele tijd moe was. En toen s'avonds korts kreeg 38.2 c en toen hele nacht geslapen .
    Toen volgende dag nogsteeds kort en weer bijna hele dag geslapen. en toen pas de volgende dag was ik een beetje opgeknapt.
    Ik had toen zo hard getraind.. dat ik beetje teveel van me zelf gevraagd had;P (na een pauze van 5 dagen)
    Had ook een kotsgevoel soms. Was echt weird.
     
  19. stoneman158

    stoneman158 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    842
    Leuk Bevonden:
    80
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    7%
    ik heb lekker nooit ergens last van aanstellers
     
  20. Sofiane

    Sofiane Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.885
    Leuk Bevonden:
    189
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    11%
    na benne altijd
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie