- Lid geworden
- 2 okt 2007
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 0
Mixed-grip, ik en vele andere gebruiken deze techniek bij het deadliften om zo
makkelijker veel gewicht op te kunnen tillen. Nou zei 1 van de trainers in de sportschool (en dit is een grote sterke bodybuilder) dat mixed-grip niet goed is voor herhalingen omdat je ene arm helemaal anders is gedraaid. Eerst dacht ik hier nooit aan, maar probeer maar zoder gewicht en je merkt het al. Het risico is dat de arm die je omgedraaid hebt, een pees in kan scheuren met alle gevolgen van dien. Mixed-grip is dan ook bedoeld om makkelijk een goede pr te zetten
alternatief is om van die bandjes te gebruiken. Wat is jullie mening en heb je ideen toevoegingen etc ik hoor het graag!
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/deadlift-mixed-grip-asymmetrie-106180/
is een oud topic dat ook over dit onderwerp ging maar niet echt veel goede antwoorden.
makkelijker veel gewicht op te kunnen tillen. Nou zei 1 van de trainers in de sportschool (en dit is een grote sterke bodybuilder) dat mixed-grip niet goed is voor herhalingen omdat je ene arm helemaal anders is gedraaid. Eerst dacht ik hier nooit aan, maar probeer maar zoder gewicht en je merkt het al. Het risico is dat de arm die je omgedraaid hebt, een pees in kan scheuren met alle gevolgen van dien. Mixed-grip is dan ook bedoeld om makkelijk een goede pr te zetten
alternatief is om van die bandjes te gebruiken. Wat is jullie mening en heb je ideen toevoegingen etc ik hoor het graag!
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/deadlift-mixed-grip-asymmetrie-106180/
is een oud topic dat ook over dit onderwerp ging maar niet echt veel goede antwoorden.
Laatst bewerkt: